Hejsan, dags för en cpu uppgradering hade jag tänkt nu innan sommaren

För närvarande funderar jag på 2500/600/700K eller en IB, ib skrämmer mig lite med tanke på temperaturerna vilket gör att jag tvekar, har en Noctua D14 cpu kylare och vore kul att kunna få pressa ut 4.5~ ghz.
Anledning till uppgradering är att min 1090T arbetar upp till 80-90% i battlefield 3 och pga det så får jag inte ut mer än 50-60% användning av mina grafikkort.
Så ifall ni har bra tips för vilken cpu jag ska välja vore det toppen!
Mina krav är:
Den ska stödja cf! (använder 2st 6970) 1 referens kort och 1 med eftermarknads kylare. Helst så ja kan klocka upp båda korten till ca 940 mhz som jag har i nuläget, så bra med plats skulle inte vara fel!
Den ska stödja överklockning av cpun, 4.2-4.7ghz är väl iaf "dröm" målet nu vet jag att det beror på cpun, men moderkortet ska stödja oc iaf!
Raid 0 behöver jag också.
Jag vill inte slänga ut 4000~ eller nåt på något extrem kort med vapen på, så hade tänkt mig en prisrange på ca 2000+- några hundra lappar hit och dit spelar väl ingen stor roll.
nätagg/chassi/ram etc har jag redan.