Hur mycket bättre är coca cola zero?

Ja kcal är det du ska kolla på om viktminskning är målet. Coca Cola zero är väldigt mycket bättre om du vill gå ned i vikt än originalet. Men bäst är helt klart att endast dricka vatten.

140ggr bättre.

Det finns väldigt lite stöd för det.

Hörde om en mer tillförlitlig studie tidigare som antydde detta, men det var då bara för mindre barn.

För att svara på tråden så är energiinnehållet i coca cola zero försumbart. För viktnedgång spelar det ingen roll om du dricker coca cola zero eller vatten.

Det är aspartam i Coca Cola Zero medan Coca Cola Light kör med suckralose (i Sverige åtminstone). Som jag har förstått det är suckralose "mindre dåligt" ur hälsosynpunkt. Du kan hitta mer info på wikipedia t.ex. där man länkar till diverse forskarrapporter.

Angående viktminskning så är båda alternativen mycket bättre än vanlig Cola pga sitt låga kaloriinnehåll.

drick vatten, smakar ungefär likadant

driker inte cola så ofta. bara på typ lan eller när man ska åka till sommarhuset. får jag bestämma tar jag vanlig cola, fast morsan brukar ta light/zero

Intressant, har du någon källa på det?

Drick Zero/Light med god min, ingen fara.

Drick vatten för tusan! Finns gratis i kranen.

Läsk är inte nyttigt på något sätt, dessutom är det inget bra att dricka det nu när det börjar bli varmare eftersom vi då behöver tillföra mer vätska. Och det är ju inte så hemskt klokt att dricka sånt som är vätksedrivande precis. Sockret gör att man blir mer törstig dessutom.

Cola är inte speciellt vätskedrivande, det är cirka 45mg koffein i en svensk coca cola 33cl, i en vanlig kopp kaffe (15cl) är det cirka 120mg. Vätskebalansen är fortfarande positiv om du dricker en vanlig kopp kaffe, dvs du pissar ut mindre vatten än du får i dig pga koffeinet.

koffein är dessutom inte vätskedrivande har man kommit fram till. socker gör en mer törstig om drycken inte är jävligt kall eller om man är i behov av energi

drick kaffe istället för läsk. bra för blodtrycket och är gott. dessutom är det ju det trevliga koffeinet som i högre dos än coca som ger en välbefinnande.

aspartam är ju inte nyttigt någonstans om det är sant som de säger om leverskador för det inte är nedbrytbart.

Inget socker = ingen insulinhöjning, vilket är det som är relevant i viktsammanhang. Vad jag förstått misstänker man dock att även sötningsmedel kan påverka insulinutsöndringen, har dock ingen källa på det. Men som många andra skrivit, vatten är bättre (+ billigare)! Sliter inte på tänderna heller.

Tror han menade "kväljning".

Iaf, är det bara jag som tycker att sockerfria drycker såsom Cola Light/Zero, Pepsi Max, Fun Light etc ger en vidrig beläggning på tungan som sitter i minst 24h?!
Jag klarar helt enkelt inte av att dricka sockerfria drycker. Så fruktansvärt vidriga är de!

Dessutom är aspartam inte den mysigaste tillsatsen heller. Läste en lång artikel om ämnet för ett år sedan och det är verkligen inte en morot!
Jag kommer inte ihåg exakt vad som stod i artikeln, men det är väldigt svårt för kroppen att bryta ned ämnet och det är även cancerogent vid långvarigt bruk.

Men visst, det är inga kalorier i det, så du kommer gå ner i vikt.
Frågan är om det är värt det.
Om jag vore du skulle jag unna mig några burkar riktig Cola per vecka och träna lite mer istället.

Skulle man teoretiskt sätt kunna bli full av att dricka drycker med aspartam i (metanolen där)? Och hur mycket cocacola skulle man behöva häva i sig isåfall? haha, nu kommer hamsterpaj hit snart "Full på cola?:D.d:D:Dd.d.d.d..dD:D:"

Jo, om man inte har råd att gå på systemet finns det ju miljoner alternativ att fixa groggvirke, men det var inte det jag frågade efter.

Jag undrade om man kunde bli full på läsk med aspartam?

Metanol är ju också en alkohol, dessutom starkare än etanol (vilket du antagligen redan vet:)).