Hur överklockar jag?

Hej!

Jag hade tänkt att överklocka min cpu lite, men jag vet ingen ting om detta.
Så jag hade uppskattat om nån kunde förklara och hjälpa mig med detta

Jag har:
CPU: Amd Athlon 64 x2 5000+ 2.60 GHz
GPU: NVIDIA GeForce GT 240 I gb
RAM: 4 gb
Moderkort: K9N6PGM2
500 W nätaggregat

min cpu ligger runt 20-30 grader och gpu på 30-40 grader.
hade gärna viljat överklocka cpu:n till 3.0 GHz om detta går