P8P67 Rev 3.1 BIOS-nedgradering

Efter att ha uppdaterat till senaste (3207) och följt instruktionerna till punkt och pricka har mitt system blivit instabilt och hänger sig eller stänger av sig utan blåskärm eller minsta lilla felmeddelande. Detta helt sporadiskt oavsett om jag gör något eller inte. Temperaturen på CPU:n har även den kukat ur.
Utan att jag kör någon överklockning, vilket jag inte kan göra längre då tempen blir alldeles för hög. Brukade kunna köra stabilt i 4.3GHz utan att temperaturen påverkades alls med stockkylaren. Som jag för övrigt fortfarande har.

Så min fråga är om någon vet hur jag kan dra tillbaka min BIOS-verison på detta kort?

Tack på förhand!