Phenom 2 är soppas gammal så Prime95 duger nog men för nyare processorer brukar linpack vara bättre.
Du bör klarar MINIMUM 24h och jag brukar köra small FFT eller blend för att stressa prollen ordentligt. Sedan måste du testa minnena sepparat med minst 2 rundor memtest86+ i fall du rört dom men även om du inte gjort det är det bra för att testa att minneskontrollern inte fått spel.
Kan du köra intel linpack (inte hundra på om det ens går på AMD lägre) så är det klart tuffare så kör man 1 helst 2 timmar av det utöver 24h prime95 så är det bra. Brukar börja med intel linpack då det är tuffast och snabbast fallerar av dom två i alla fall på modärna processorer specielt dom med HT och AVX dock Saknar Pehnom 2 allt sådant.
Så mitt råd för är är 24h prime95, 2h intel linpack och 8h memtest86+ (mer om du har extremt mycket ram typ 64Gb då tiden det tar att testa allt står i direkt relation till mägden ram men inte ens 32Gb tar ofta mer än 5-6h så man bör hinna med 2 rundor på alla datorer med 8h.
Detta är MINIMUM jag rekomenderar från min erfarenhet av att klocka burkar sedan K6-2. Fins inga genvägar. Precis som någon ovan sa som kört 2h men har problem så är 2h prime95 totalt värdelöst. Säger NADA om stabiliteten. Hade en burk som klararde 6h sedan sket jag i det. Körde 30min encoding och fick total systemkrash. Kunde upprepa detta betende om och om igen. Körde prime96 och jo vist 6.5h in fick jag error. Sänkte klocken körde 24h test sedan encodade jag filmen som tog 2-3h utan krash och igen krash på det systemet efter det. Men det var före linpack var aktuellt. Modärna processorer typ från Core 2 Duo så räcker ofta inte Prime95 lägre har jag märkt. Min E8400 passerade 24h lätt i 4Ghz men falerade 2-3 gånger under 10 min intel linpack. I slutändan var en 3.8Ghz klock bästa Prestanda/Watt då Vcoren som krävdes var för hög. Jag hade kört denna 4Ghz klocknigen ett tag och haft lite spel krasher och nvidia drivrutinskrasher men efter säknigen till 3.8Ghz som desutom inte direkt gav lägre benchvärden troligen för prollen hade lite problems med 4Ghz så var den datorn rock solid i 2 år utan nvidias drivisar krashade eller spelen för den delen så mjukvara och drivisar får ofta sokämt dåligt ryckte pga folk inte kan överklocka. Skite samma hur "enkelt" det är i dag att testa i dag är lika svårt och tidskrävande om inte MER pga att modärna processorer är oändligt mycket mer komplexa än för 10 år sedan. Så testa i dag ordentligt är än mer vitalt.
Jag brukar kallt räkna med 2 dygn för en smärtfri överklockning och med skumma småproblem som random reboots utan att linpack mm falerar brukar man helt enkelt få labba sig fram i bios och göra lite efterforskning på vad som kan påverka stabilitet i olika stadier maskinen befinner sig i. Min i7 920 var sådan. Rock solid load i linpack men idle inte så stabil trots fast Vcore. Lite mer Vcore och spännign till L3/minneskontrollern så var den rock solid idle med utan random reboot betende.
Går en dator sönder vid prime95 är nåt fel antigen på datorn om den var stock eller överklocknigen. klockar man så mycket så är inte överklocknigen användbar. Vad är vittsen med en 500Hp motor om den exploderar på dynon licksom då är den ju inte god för 500Hp på banan heller.
Man bör klocka så högt man är bekväm med. Ökning i frikvens leder i regel till procentuelt samma ökning i ström villket är vad moderkortet strömförsörjning måste orka med. Högre sänning ökar strömen än mer så värt att ha i åtanke. Man bör inte köpa det billigast mobot om man ska klocka. 8st faser är lagom anser jag ger bra effekt sett till arena mosfetsen har på moderkortet. Fler är inte alltid bättre och mindre är ofta för klent.
Har som sagt hunnit klocka olika processorer genom åren och jag kräver fabriskstabilitet mer eller mindre så jag har konstaterat att inga genvägar fins. Ska man veta att den är stabil så måste den testas länge. Sedan bör man köra den stock i 1-2 veckor först innan man klockar och använda den till det den är tänkt innan man klockar. På så vis ser man villka program som har naturliga buggar och beter sig konstig och man ser villka som är stabila så är det enklare att skilja på HW fel och Mjukisfel. Också bra ide att låta datorn vara på 24/7 då både när den är ny före OC men även efter OC i ett par veckor för att få hum om stabiliteten idle. Kan låta skumt men idle kan få feta problem vid OC också haft olika sådana fenomen genom åren. Tex att datorn inte rebootar ordentligt från OS utan stanar med svart skärm eller att den spontanrebootar etc.
Jag kanske låter nojig men detta är bara bra guidelines för att spara sig själv all jävla möda med att börja om från början från noll. Bättre göra det rätt från början så sparar man alltid tid. Bästa fall är datorn klocka och klar över en helj. Väsrta fall tar det ett par veckor men skiter man i att testa den ordentligt först tar dom där veckoran kanske en månad istället.
Sedan bör man även köra prime95, linpack och memtest enligt anvisnigen ovan stock så fort datorn är byggd eller uppgraderad utan OC bara för att se att fel inte existerar från början. Hade själv ett mobo som gav alla möjliga program krasher och efter lite prime95 så fick jag HW fel stock. Mjo snat kröp det ut att det mobot var feltillverkat. Gammla goda tiden och dom ville fan ha betalt för att laga det så jag köpte ett nytt och se på fan 24/7 stabilt i prime95 var den och inga fler program krasher.
Jag är absolut ingen Processionel överklockare eller lekt med varje tänkbar CPU där ute med som sagt senaste 12+ åren har jag hunnit skaffa mig en bra idea om hur nogrant man facktiskt måste testa för att facktiskt kunna ha nån form av garanti att den är stabilt till en nivå nära eller likvärdigt med fabriskfrekvenserna.
Så mina överklockningar slår inga rekord då jag ofta får komponenterna att falera (inte fysiskt men i testprogramen) vid frekvenser dom flesta resensenter inte skulle annse vara minimum alla skulle kunna nå. Men inte ens recesenter testar hårt nog om ni frågar mig. Tar för mycket tid för dom helt enkelt.
Har man en processor med HT tex från intel eller en Bulldozer bör man köra 2st instanser av Intel linpack. Förvånansvärt vad stor skillnad det gör i maximal klock man faktiskt når stabilt. Är HT på men jag bara kör en instans på min 3930K så kan jag köra 200Mhz högre utan fel men startar jag en instans till falerar det nästan direkt och även om jag höjer spännigen tex 0.06V så hjälper det inte. Inte aktuellt för dig men för andra kan det vara det. Ofta därför i5 klockar rätt högt.