Första överklockningen, stabilitetsfrågor m.m!

Bestämde mig igår för att testa att överklocka min CPU. Jag läste på lite här i trådarna och satte upp den i 4,3 Ghz med over voltage på +0.030v. Jag var dock orolig då den kom upp i höga temperaturer som inte kändes bra (ca 86 grader som max men runt 70 i load -prime95). Dessutom var det inte helt stabilt och då jag inte ville gå högre i temps så valde jag att sätta klocken på 4000 mhz med 0.005 i over voltage. (1.152v).

Dels tycker jag att tempsen var rätt dåliga med tanke på att jag har ett väldigt bra luftflöde i chassit. Det är ett Fractal Design S med dubbla 140mm fläktar där fram samt en där bak. På CPUn sitter en hyper 212 som flödar luft mot utsuget där bak. Det jag misstänker är att cpu-kylaren har för mycket kylpasta på. Om så är fallet: Hur mycket extra brukar generellt börja påverka tempsen negativt?; Hur svårt är det att byta kylpastan och göra rent cpu'n?

Min andra fråga är att CPUn inte verkar klocka ner när arbetsnivån är låg? Den ligger hela tiden på 4 Ghz, visar både aktivitetshanteraren och HWmonitor. Är detta en inställning man kan göra i Uefi eller är jag ute och cyklar?

Tack för svar.

(Bild på hur komponenterna sitter i chassit)