Clocka AMD Athlon Xp 3000+??

Jag tänkte bara fråga en snabb fråga:

Hur clockar jag min AMD Athlon Xp 3000+ på bästa och enklaste sättet?? Har aldrig clockat en processor förut så jag har ingen erfarenhet av det tidigare..

Nämn gärna ett eventuellt program som behövs eller beskriv i steg hur man clockar den!

Och hur mycket kan jag klocka den utan att den blir för varm och överhettad? Vill inte byta ut originalfläkten eller nått annat.

Tack på förhand!