Satte min externa hårddisk i datorn, nu säger den att jag måste formatera.

Om du inte vill förlora data så skaffar du en hårddisk till och lägger informationen där.

Eller tänkte du leva utan backup ?

Du vet att en hårddisk kan ge upp snabbt utan förvarning ? Data borta poff...

Ja du borde ha backup (helst mer än en) på viktiga saker, men detta är troligen inte kört för det.

Först skulle jag försöka kolla om hårddisken håller på att ge upp och rädda det viktigaste på en annan hårddisk.

kolla gärna alternativ till mina tips eller följ en guide vid goggling av typ "restore boot sector" eller "my external is raw" eller likande, då det var länge sen jag gjorde något liknande men:

Troligen har hårddisken inte avmonterats rent innan den slogs av eller kopplades ur (visst använder du safley remove?)

Formatera INTE vad du än gör, för mig har chkdsk dessutom alltid förvärrat problemet men det kan vara en slump

Hdd regenerator kan läsa S.m.a.r.t. data och meddela om den verkar vara på väg att ge upp.

Get data back (finns fler men de flesta är betalvara) kan scanna och rädda filer från raw hårddiskar.

Parted magic eller Boot-repair eller liknande kan återställa MBR eller GPT vilket troligen är vad du förlorat.

Googla restore MBR förresten...

lycka till

Det har troligen hänt nått med filsystemet, ett recoveryprogram borde ordna det, det säkraste ärt att inte röra originaldisken utan att låta recoveryproget kopiera över innehållet till en ny tom disk så du kan kolla att det dunkar innan du gör nått med originaldisken.