"In place"-byte av systemdisk

Gjorde en miss och kör mitt system på en verbatimdisk som tydligen är kass.

(windows 7 64-bit)
Allt är bitvis toksegt, och via "resursövervakaren" ser jag att c är 100% aktiv och att "diskkölängd" hela tiden är typ 10-50, vad det nu betyder.

Hur som helst har jag en annan ssd med samma storlek, som sitter i datorn och inte används (E:), och där det mesta funkade fint nät jag en gång i tiden hade den som systemdisk.

Det jag skulle vilja göra nu är följande:
1. kopiera över allt från c till e.
2. byta bootdisk.
3. tömma c och sen ev ha den till någon extralagring i datorn.
Någon som har ett förslag på hur jag gör detta med minimalt meck?

Går det med format-copy-paste-byt startdisk i bios eller bör jag köra någon slags clone?
Bryr sig windows om ifall jag byter disk?