Kan det va uppdateringsfrekvensen (60Hz) som påverkar mina ögon?

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008

Kan det va uppdateringsfrekvensen (60Hz) som påverkar mina ögon?

Jag har stora problem med att mina ögon svider och "bränner" efter ett par timmar framför skärmen. Ser även suddigt efter att ha suttit en hel dag. Har varit hos tre olika optiker och en ögonspecialist men dom kan inte finna något svar till mina problem :(. Har även "terminalglasögon" som inte hjälper.

Har testat olika skärmar på jobbet men det är samma problem på alla skärmar. Fick ett tips om att jag skulle skaffa en skärm med minst 75Hz uppdateringsfrekvens. Min fråga är om frekvensen spelar någon roll på en LCD skärm? Om jag inte kommer på någon lösning på detta så får jag sluta jobba med datorer.

Jag hoppas att någon här på Sweclockers har ett svar på mina problem!?

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Solna
Registrerad
Feb 2010

Blinkar du ofta när du sitter vid datorn? Känner en heldel människor som blir allmänt trötta och grusiga i ögonen efter bara någon timme framför datorn. Då dom inte blinkar så ofta

Calle SEMPLEZZ Östlind

Twitch.tv OfficialSEMPLEZZ
Twitter @SEMPLEZZCS

Trädvy Permalänk
Moderator
Plats
Andra sidan järnvägen
Registrerad
Jul 2001

Nej, LCD-skrämar flimrar inte. Möjligen kan bakgrundsbelysningen flimra men bilden är i stort sett statisk.

Har du ställt in skärmen rätt och framförallt rätt ljusstyrka och kontrast? Kör bildskärmen rätt upplösning? Hur är cleartype inställt?

|| SWECLOCKERS.COM || oskar@sweclockers.com || OSkar000.se || Fototråden ||
|| Gundeman || Bartonofix || GundemanX2 || Obelinux || Nexofix || Filofix || Ircofix ||
|| Tillse att hjärnan är inkopplad innan fingrarna vidrör tangentbordet ||
|| D300 | D700 | 24/2,8 | 28/2,8 | 35/2 | 50/1,8 | 55/2,8 | 85/1,8 | 105/2,5 | 200/4 | 300/4,5 | 10-20 | 24-70/2,8 | 75-150/3,5 | 80-200/2,8 ||

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av Semplezz:

Blinkar du ofta när du sitter vid datorn? Känner en heldel människor som blir allmänt trötta och grusiga i ögonen efter bara någon timme framför datorn. Då dom inte blinkar så ofta

Ja jag blinkar så ofta jag kan.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Uddevalla
Registrerad
Dec 2011

Det kan inte vara något så enkelt som att dina ögon blir torra? Har hänt mig några gånger när jag CADar att jag sitter med ögonen öppna non stop i stort sett, de blir då alldelles torra och svider/bränner som du förklarar. Blinka mer alternativt köp ögondroppar

'Three things are infinite. The universe, human stupidity and Winrars trial period.' - Albert Einstein

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av OSkar000:

Nej, LCD-skrämar flimrar inte. Möjligen kan bakgrundsbelysningen flimra men bilden är i stort sett statisk.

Har du ställt in skärmen rätt och framförallt rätt ljusstyrka och kontrast? Kör bildskärmen rätt upplösning? Hur är cleartype inställt?

Skärmen har rätt upplösning. Vet inte riktigt vad du menar med hur cleartype är inställt men det är på?

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av Zache_:

Det kan inte vara något så enkelt som att dina ögon blir torra? Har hänt mig några gånger när jag CADar att jag sitter med ögonen öppna non stop i stort sett, de blir då alldelles torra och svider/bränner som du förklarar. Blinka mer alternativt köp ögondroppar

Blir inte torra. Känns mer som en "dimma" framför ögonen.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Göteborg
Registrerad
Nov 2005

f-lux är värt ett försök.
Är det dagtid du sitter kan du prova att sänka färgtemperatur och ljusstyrka manuellt.

Q9450 @ 3.5 GHz | GTX 770 | 6GB OCZ Reaper | Abit IP35 Pro | Auzentech X-Meridian | Dell U2412M

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Lund
Registrerad
Okt 2010

Det jag kan komma på är att sänka ljusstyrkan samt sätta skärmen lågt och vinkla den uppåt så att du har ögonen ungefär vid skärmens ovankant. Då fuktas dina ögon bättre

Sitter du hela dagen i STRÄCK eller tar du korta pauser?

i5 750 @ 3.9 GHz | NH-D14 | P7P55D |GTX 960 | Vulcan 8GB | Seagate 600 480 GB | Newton 650w | P280 | Dell U2515H
NAD T787 | B&W CM10S2, CMC2S2, DB1

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av Rydisen:

Det jag kan komma på är att sänka ljusstyrkan samt sätta skärmen lågt och vinkla den uppåt så att du har ögonen ungefär vid skärmens ovankant. Då fuktas dina ögon bättre

Sitter du hela dagen i STRÄCK eller tar du korta pauser?

Det fanns en tid då jag satt mer eller mindre hela dagen utan paus...det har jag fått sluta med. När det gäller ljusstyrkan så har jag dragit ner den så mycket att jag knappt såg något bara för att testa några dagar och det hjälpte inte heller.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Göteborg
Registrerad
Maj 2009

Händer mig när jag flyger heli i bf3, glömmer blinka och ögonen blir så som du beskriver. Har du testat att använda ögondroppar medans du sitter vid datorn?

Hur är belysningen där du sitter vid datorn? Höga kontraster (ex mörkt rum med word) ger snabbt trötta ögon då de blir mer ansträngda.

Ang din fråga om Hz har jag inget svar, kan ju vara värt att testa?

| Intel i7-3930K - 4.2Ghz | Asus P9X97 PRO | Corsair XMS3 Vengeance- 1866Mhz | ASUS GTX 670 DCU2 4GB | NXZT Haze90 - 1000W | Corsair Hydro H80 | CM Storm Sniper Black Edition | W7 x64 Ultimate | Benq G2412HD + LG 32'' LED-TV

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Halmstad
Registrerad
Okt 2011

Tjo vet inte om du har hört den här nyheten men det har ju kommit ut ett par glasögonen som är till för att det ska dämpa ner ljuset riktigt mycket när man sitter mycket länge om dagarna. Jag har faktiskt prövat dom, det blev mycket skillnad för ögonen. http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=744723

[ Intel Core i7-4770K 0 @ 4,80GHz ][ MSI Z87-GD65 Gaming, Socket-1150]Corsair DOMINATOR PLATINUM 2133MHZ 16GB][ Asus Gtx Titan SLI][ Corsair Force3 180GB ssd+ Samsung HD103UJ 1TB X2]ASUS XONAR D2X 7.1 CHANNEL AUDIO CARD ][ Corsair AX 1200WI][ ][ Razer Naga Epic][ Razer Black widow Ultimate ][ Mionix Sargas 900][Case Corsair 900d Ultra Tower. [ASUS PQ321QE 4k UHD]Windows 8.1 Pro]

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Dec 2005

En kollega på jobbet hade stora problem också tills vi köpte in nya monitorer. Då försvann problemet.

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av ozo64:

En kollega på jobbet hade stora problem också tills vi köpte in nya monitorer. Då försvann problemet.

Vet du vad det är för skillnad på skärmarna? Vilken skärm hade han innan och efter bytet?

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av winmaan:

Händer mig när jag flyger heli i bf3, glömmer blinka och ögonen blir så som du beskriver. Har du testat att använda ögondroppar medans du sitter vid datorn?

Har inte testat det men ögondroppar är skadligt för ögonen långsiktigt så det går bort

Skrivet av Reqlol:

Tjo vet inte om du har hört den här nyheten men det har ju kommit ut ett par glasögonen som är till för att det ska dämpa ner ljuset riktigt mycket när man sitter mycket länge om dagarna. Jag har faktiskt prövat dom, det blev mycket skillnad för ögonen. http://www.komplett.se/k/ki.aspx?sku=744723

Hmm...solglasögon?

Skrivet av twit:

f-lux är värt ett försök.
Är det dagtid du sitter kan du prova att sänka färgtemperatur och ljusstyrka manuellt.

Ska prova detta får jag se om det blir någon skillnad.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Umeå
Registrerad
Aug 2009

Du sitter inte för nära? Jag kör med ca 1 armlängds avstånd eller längre till min 24".

Anti-glare kan trötta en hel del så kolla om skärmen ser smutsig ut på ljusa ytor - blir bättre om man sänker ljusstyrkan.

Sen kan backlighten flimra kolla genom att svänga en penna framför en ljus bakgrund - blir bättre om man höjer ljusstyrkan.

Läser du mycket text eller är det bilder?

Corsair Carbide 330R | Corsair RM650X | MSI Z87-G45 GAMING | i7-4770K | Kingston 16GB DDR3-1600 | Asus GTX980-4GD5 | Samsung 850 Evo 1TB | Hitachi Travelstar 2.5" 1TB | Logitech G810 | Logitech G402 | Audio Technica ATH-M50 | BenQ BL2411PT IPS

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Norge
Registrerad
Aug 2007

Detta är du nog inte ensam om;-) ögonen blir slitna av att spela och stirra på en skärm hela dagen..nacken med..

Intel 2500K @4GHz | 2*4GB Crucial Vengance DDR3 | Asus P8Z68 Pro-V |Sapphire 7950 3Gb | Corsair 750w |
Samsung Spinpoint F3 + Seagate 250Gb | Windows 7 64bit | Logitech z-5400 | Benq 24" |

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Mar 2009

Har liknande problem jag med. Känns som att jag inte kan fokusera på någonting på skärmen. Inte tack vare ADHD etc dock. Känns som att allting är ihopsmetad, ungefär. Får detta efter 10-20minuter utav spelande. Riktigt irriterande. Känns dock som att en 120HZskärm skulle hjälpa, då jag har testat att köra 30FPS och på 60FPS. 60Fps känns såklart mycket bättre när det gäller fokusen än vad 30fps gör.

Du råkar inte ha ghostingproblem på din skärm du med? Menar inte cpmycket ghosting, utan lite lagom så att man märker det, och inte kan sätta fokus på saker som rör sig.

i7 3770k@5.8GHz, Mpower, 32GB Corsair Dominator@24000MHz/CL10, 390x@1335/1750, Carbide 540 AIR
E34 540 Kompressor 760WHP

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Göteborg
Registrerad
Okt 2010

Om du spelar mycket kan jag tänka mig att låg uppdateringsfrekvens blir ett problem, jag tycker själv att 60 Hz är riktigt jobbigt för ögonen. Om det däremot är vid skrivbordsarbete/surfande dvs inga rörliga bilder så är det nog ett annat problem. Fel ljusstyrka kan bli jobbigt så testa lite olika inställningar eller kolla på tester av din skärm om de rekommenderar någon viss ljusstyrka. Stäng också av "dynamisk kontrast" om du har det på. Jag har också märkt att det kan vara skönt att sänka kontrasten (dvs den riktiga kontrasten) när jag läser text, även detta kan vara värt att testa.

Qnix QX2710 @ 96 Hz, Msi GTX 780 Gaming @ 1176 Mhz, i5-4670K @ 4,4 Ghz

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008

Tack för all hjälp! Hoppas dock på fler förslag då jag har provat det mesta. Är jag ensam om detta problem? Har haft det i 4 år och blir bara sämre ju mer jag sitter framför skärmen. Fick som sagt remiss till en ögonspecialist som inte kunde hitta några fel på ögonen. Har provat med olika Benq, Samsung, HP och Dell skärmar men samma sak händer. Har även kört kalibrerings programmet "ColorVision Spyder 3 Pro" men det hjälpte inte heller.

Ska försöka få möjlighet att prova en skärm i 20k klassen för att se om det är någon skillnad.

Jag sitter 80 cm från skärmen. Spelar aldrig spel. Sitter endast med program.

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Dec 2005

Den här funkade för min kollega iaf som hade liknande problem som dig.

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=955003

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Uppsala
Registrerad
Apr 2010
Skrivet av after3ds:

Jag har stora problem med att mina ögon svider och "bränner" efter ett par timmar framför skärmen. Ser även suddigt efter att ha suttit en hel dag. Har varit hos tre olika optiker och en ögonspecialist men dom kan inte finna något svar till mina problem :(. Har även "terminalglasögon" som inte hjälper.

Har testat olika skärmar på jobbet men det är samma problem på alla skärmar. Fick ett tips om att jag skulle skaffa en skärm med minst 75Hz uppdateringsfrekvens. Min fråga är om frekvensen spelar någon roll på en LCD skärm? Om jag inte kommer på någon lösning på detta så får jag sluta jobba med datorer.

Jag hoppas att någon här på Sweclockers har ett svar på mina problem!?

Hur ser belysningen runt om din skärm ut? Sitter du i helt mörker? Har du lysrörslampor i rummet? Detta påverkar också hur man ska kalibrera och ställa in skärmen.

/S

Intel® Core™ i5-2500K CPU @ 4,5 GHz : GIGABYTE Geforce 680 : Asus P8P67 Pro B3 : 8GB Vengeance @ 1600 MHz : NZXT H2 Vit Classic Chassi : Intel 320 SSD 120GB (Spel) + OCZ Vertex 4 120GB (System) : NZXT Hale90 850w : Antec kühler 620 x 2 Scythe Gentle Typhoon 1850 RPM.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Sverige
Registrerad
Nov 2010
Skrivet av after3ds:

Tack för all hjälp! Hoppas dock på fler förslag då jag har provat det mesta. Är jag ensam om detta problem? Har haft det i 4 år och blir bara sämre ju mer jag sitter framför skärmen. Fick som sagt remiss till en ögonspecialist som inte kunde hitta några fel på ögonen. Har provat med olika Benq, Samsung, HP och Dell skärmar men samma sak händer. Har även kört kalibrerings programmet "ColorVision Spyder 3 Pro" men det hjälpte inte heller.

Ska försöka få möjlighet att prova en skärm i 20k klassen för att se om det är någon skillnad.

Låter lite flummigt kanske, men det kan vara att du spänner dig, framförallt ögonmuskler och ansiktsmuskler. I princip skulle det kunna bli värre när du fokuserar på det eftersom det kan bli lite psykiskt. Det innebär inte att det är inbillning utan bara att du kanske behöver "slappna av" samtidigt som du tittar.

Jag märkt när jag skaffade ny skärm att jag blev lite tröttare i ögonen tillfälligt... men sen insåg jag att det berodde på att jag omedvetet satt och tittade på skälva SKÄRMEN (istället för att slappna av och bara titta på bilden).

Försök se in i skärmen utan att stirra eller fokusera på själva skärmen... och se om det hjälper.

Jag har liknande erfarenheter av musarma och annat. Det är en konst att kunna jobba men ändå slappna av i muskler och ögon. Dvs inte råstirra på pixlar och annat.

Bara en idé!

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Jul 2008
Skrivet av Sampabowie:

Hur ser belysningen runt om din skärm ut? Sitter du i helt mörker? Har du lysrörslampor i rummet? Detta påverkar också hur man ska kalibrera och ställa in skärmen.

/S

Fönster till höger om skärmen, taklampa och en bordslampa till höger alltså så ljust det går att få i rummet. Märker ingen skillnad om jag jobbar dag eller natt.

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Dec 2005

Kanske är för mycket ljus? Vi har ljust som satan på vårt kontor och det tycker jag är jäkligt jobbigt Prova dämpa ljuset så kan du sänka kontrasten lite på skärmen. Det kanske hjälper.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Falun
Registrerad
Dec 2003

Kan även vara värt med att kolla hur luftcirkulationen är där du sitter , bra luft?
En kompis löste sina problem med trötta ögon genom att skaffa en luftfuktare för att det var väldigt torr luft där han satt mest.

Intel Core i7-2700K@4.4GHz , ASUS P8Z58-V/GEN3 ,Corsair XMS3 1333MHz 16GB, Corsair Hydro H60 , Samsung SSD 840 EVO 500GB , MSI Geforce GTX 980 Gaming , Thermaltake Lvl10 GT Big tower.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Malmö
Registrerad
Jun 2011

Hmm, liknande händer med mig :S
Har en 60Hz-skärm och när jag suttit mycket vid datorn så kan blir synen lite suddig ifall jag kollar på saker som är längre bort, jag kan då inte fokusera blicken.

Smart att byta, eller? Annars är min syn bra, aldrig haft glasögon och aldrig känt att jag behöver.

Har dock hört att 60Hz kan vara skadligt i längden. Sant/falskt, hur då?

Trädvy Permalänk
Moderator
Plats
Andra sidan järnvägen
Registrerad
Jul 2001
Skrivet av after3ds:

Skärmen har rätt upplösning. Vet inte riktigt vad du menar med hur cleartype är inställt men det är på?

Problemet jag har är att jag får huvudvärk på grund av att cleartype är aktiverat eftersom jag är van vid att allt "ska" vara pixelskarpt. Är det inte det försöker ögonen/hjärnan anstränga sig till att det ska bli det.. och eftersom texten är oskarp på konstgjord väg så leder till att jag anstränger mig vilket ger huvudvärk och ögonkrångel efter ett tag. Detta gäller dock egentligen bara på "lågupplösta" skärmar, dvs det funkar på laptopen där jag kör 1680x1050 på en 15" skärm.

Skrivet av Dannema:

Hmm, liknande händer med mig :S
Har en 60Hz-skärm och när jag suttit mycket vid datorn så kan blir synen lite suddig ifall jag kollar på saker som är längre bort, jag kan då inte fokusera blicken.

Smart att byta, eller? Annars är min syn bra, aldrig haft glasögon och aldrig känt att jag behöver.

Har dock hört att 60Hz kan vara skadligt i längden. Sant/falskt, hur då?

60Hz på crt-skärmar var inte nyttigt. På lcd är det inga problem då bilden är statisk och inte ändrar sig förrän det sker en uppdatering av innehållet.

|| SWECLOCKERS.COM || oskar@sweclockers.com || OSkar000.se || Fototråden ||
|| Gundeman || Bartonofix || GundemanX2 || Obelinux || Nexofix || Filofix || Ircofix ||
|| Tillse att hjärnan är inkopplad innan fingrarna vidrör tangentbordet ||
|| D300 | D700 | 24/2,8 | 28/2,8 | 35/2 | 50/1,8 | 55/2,8 | 85/1,8 | 105/2,5 | 200/4 | 300/4,5 | 10-20 | 24-70/2,8 | 75-150/3,5 | 80-200/2,8 ||

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Skövde
Registrerad
Aug 2003

Har liknande problem och har läst på ganska mycket om ämnet. Kan instämma att mer än 60hz inte kommer att hjälpa när det gäller LCDskärmar. Nu vet jag inte vad du gör på kontoret men såvida det inte har med konstant mycket snabb rörelse på skärmen så har inte uppdateringsfrekvens någon somhelst betydelse.

Vad jag sett är att det varierar väldigt vad som hjälper olika individer och det är ganska omöjligt att gissa exakt vad du har problem med och hur man kan lösa det. Det vanligaste och vanligtvis det svåraste problemet är emellertid att skärmar är för ljusstarka. Men ljusstyrkan i sig är inte hela förklaringen. Det är kombinationen av ljusstyrka och dimming-tekning samt färgspektrumet på ljuset som skiljer sig ganska mycket från vanligt dagsljus. Att sänka brightness orsakar ofta bara ännu mer problem. Det gör att skärmen flimmrar med en frekvens på vanligtvis mellan 160 och 240hz.

Nu använder inte alla skärmtillverkare den 'flimmer'-tekniken för att reglera upplevd ljusstyrka. Finns några som kör andra metoder. Dock är det svårt att reda ut vilka som flimmrar och vilka som inte flimmrar. Monitortillverkarna specar det inte. Den stora tyska monitortestsiten Prad.de började mäta flimmerfrekvens för ett halvårsedan i sina tester, så man kan säga att problemet håller på att uppdagas.

Här är ett visuellt exempel på en väldigt popular skärmmodell:
http://www.youtube.com/watch?v=YnlnbQfDb8w

Vill man veta mer så är det bara söka på 'PWM' 'dimming' 'flicker' 'frequency' etc.

Ni som inte har upplevt några problem hittils, börja inte nojja nu. De flesta märker inte av det här och får aldrig några problem. Dock har jag lite teorier om att alla har något att vinna på att monitortillverkare börjar ta problemet på allvar och använda bättre existerande tekniker för dimming. Apple har kört ganska hårt på det i många år med flimmerfria skärmar (även om vissa av deras laptop-modeller faktiskt flimmrar ändå).

"King of ghetto-modding."