i7 4790k overclock voltage fråga

https://i.gyazo.com/2efe856d4828d547ecf6b4d0aaa641f8.png

är det meningen att ghz ska stå på 4.4 hela tiden och core voltage 1.2 även fast cpu load är under 1%? jag har bios cpu voltage på auto

jag hade tänkt köra upp den till 4.6ghz på 1.3volt men då lär det ju fortfarande stå max ghz alltså 4.6ghz och 1.3 voltage även fast cpu load är under 1%, eller det kanske inte ens gör något?

är 1.3 volt "safe" att ha hela dagarna? eller ska jag byta bios voltage setting till adaptive + offset 0.080? kommer det göra någon skillnad?