Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Apr 2006

Vad maxar ni i gymmet?

Tjenare tänkte göra en tråd och se vad folk maxar eftersom det finns ingen tror jag:D

Jag börjar då. Kör den här modellen så att det blir lättare att se.

Ålder: 17år
Längd: 184cm
Vikt: 72kg

Bänkpress: 70kg
Knäböj 100kg
Marklyft: 120kg
Dips: ---
Chins: ---

P.S man ska kunna räkna ut någon poäng men vet ej hur man gör men det säger nog hopsi snart;)

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Mellansverige
Registrerad
Feb 2006

Ålder: 21år
Längd: 180cm
Vikt: 88kg

Bänkpress: 110kg (några månader sen jag tränade sist så det är säker mindre nu)
Knäböj: 120kg
Marklyft: 170kg (det är väll när man bara lyfter någonting från marken med raka armar?)
Dips: ---
Chins: ---

Antingen ska du hålla dig lugn, eller slå så det känns.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
luleå
Registrerad
Okt 2004

Ålder: 17år
Längd: 168cm
Vikt: 56kg

Bänkpress: 60kg
Knäböj: runt 100kg, var 2 månader sedan jag körde denna övning sist
Marklyft: ingen anning, får så ont i händerna av den. Kanske bör skaffa handskar.
Dips: Är det antalet man ska skriva här eller med vikter man binder fast?
Chins: Samma som ovan.

alla forumedlemmar skapar glädje.
vissa när de loggar in.
andra när de loggar ut.

Trädvy Permalänk
Medlem
Registrerad
Dec 2003

Hähä. Senast jag körde nåt var jag väl 15 bast

Bänk: 80
Knäböj: 110 eller så
Mark: 155

YAY JAG ÄR STARKAST AV ALLA!

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Uddevalla
Registrerad
Nov 2002

Detta är väll knappast ett rättvist sett att gämföra? Längd på armar osv har väll betydelse när det gäller bänkpress, T ex?

Själv har jag inte en aning.

(\__/)
(O.o )
(> < ) This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination!

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Apr 2006

Chins INGA vikter dips utan vikter så räknar man.
Marklyft lyfter från marken bara googla.
Det finns inget mer rättvisare system vad jag vet.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
luleå
Registrerad
Okt 2004
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Lappa
Detta är väll knappast ett rättvist sett att gämföra? Längd på armar osv har väll betydelse när det gäller bänkpress, T ex?

Något sätt måste man använda. Tror dessutom det har större vikt i hur man gör övningarna. Finns hur många som helst som när de kör bänkpress bara lyfter av stången och gungar lite lätt med armbågarna för att sedan lägga tillbaka den.

alla forumedlemmar skapar glädje.
vissa när de loggar in.
andra när de loggar ut.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Jul 2001

Ålder: 23år
Längd: 184cm
Vikt: 100kg

Bänkpress: ~60kg (har precis börjat med bänk kör sen 3x12 reps med den vikten. Så vad jag maxar vet jag ej. )
Knäböj ~125kg
Marklyft: ---
Dips: ---
Chins: ---

Edit: Har ökat knäböj med 15kg

And Jesus said "Come forth and I will grant you eternal life!" I came fifth and won a blender.
| MSI X99A Raider | i7-6850K | 16GB Crucial DDR4 2133 | Palit GTX 1080 Super Jetstream | ASUS ROG Swift PG279Q |

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Luulaja
Registrerad
Sep 2002

Ålder: 26
Längd: 182
Vikt: 67

Chins: 30 (handflator vända mot ansiktet)

"Inte alltid, bara ibland"

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Apr 2006
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Klixman
Ålder: 26
Längd: 182
Vikt: 67

Chins: 30 (handflator vända mot ansiktet)

Det är upphävningar ej chins. men det är bra 30 stycken kör på bara:)

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Luulaja
Registrerad
Sep 2002
Citat:

Ursprungligen inskrivet av lazzve
Det är upphävningar ej chins. men det är bra 30 stycken kör på bara:)

Okej, här gör man bort sig direkt. Skyller på att jag aldrig kört ett gympass

"Inte alltid, bara ibland"

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Eskilstuna
Registrerad
Okt 2003
Citat:

Ursprungligen inskrivet av lazzve
Nope vad menar du?

När mytomanerrna börja trilla in.

När jag gymmade seriöst så tränade jag på

135x8 reps i knäböj (smithmaskin iofs)
Marklyft - 135x15 (deadlift menar ni då eller, raka händer å dra upp med svanken?)

Bänk kommer jag inte ihåg, chins har jag aldrig orkat då jag varit såpass överviktig, dips har jag inte provat.

Aldrig provat att maxa i varken knäböj eller marklyft då 135 kg var det mesta de hade där jag gymmade.

Mihaha! :]

Trädvy Permalänk
Hedersmedlem
Plats
Borgholm
Registrerad
Jan 2004

Värst vad starka ni var.

Ålder: 20år
Längd: 186cm
Vikt: 92 kg

Bänkpress: 92 kg
Knäböj 109 kg
Marklyft: 142 kg

Hur djupt går ni ned i knäböj?

Själv så har jag precis börjat med knäböj och marklyft. Satte igång med det för 1-2 månader sen.

Allt givetvis i fria vikter. Smith eller liknande räknas inte.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Apr 2006

90 grader

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Eskilstuna
Registrerad
Okt 2003
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Coltrasten
Värst vad starka ni var.

Ålder: 20år
Längd: 186cm
Vikt: 92 kg

Bänkpress: 92 kg
Knäböj 109 kg
Marklyft: 142 kg

Hur djupt går ni ned i knäböj?

Själv så har jag precis börjat med knäböj och marklyft. Satte igång med det för 1-2 månader sen.

Allt givetvis i fria vikter. Smith eller liknande räknas inte.

gymmet jag gymmade på hade endast smith. Och det är stor skillnad på smith & fria vikter. Men jag hade bra mycket kvar att ge i både knäböj och marklyft. Alltid varit stark i mina ben. Jag körde Ass to the ground.

Mihaha! :]

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
*
Registrerad
Feb 2004
Citat:

Ursprungligen inskrivet av rankko
Något sätt måste man använda. Tror dessutom det har större vikt i hur man gör övningarna. Finns hur många som helst som när de kör bänkpress bara lyfter av stången och gungar lite lätt med armbågarna för att sedan lägga tillbaka den.

stången skall ner till bröstet och hållas kvar en kort stund (mao ingen studs).
i tävlingssammanhang så skall domaren ge klartecken innan du får börja lyfta stången uppåt igen.

Ålder:23
vikt: 68 Kg
Längd: ~173

Bänkpress: 130 kg
Knäböj: (minns inte max, men kör väldigt djup)
Marklyft: n/a

tränat i ca 6 år, när jag började så klarade jag typ 30 Kg max i bänk

Trädvy Permalänk
Moderator
Plats
Linköping
Registrerad
Okt 2006

tränade väl två-tre år sedan och orkade typ 50kg i bänk men det gick hela tiden uppåt vilket var skönt. Men sen tog året slut och man hade blivit äldre så avgiften blir dyrare och det var slut på gymandet

Har du åsikter om moderering, frågor eller något annat kan du kontakta mig via shimonu@sweclockers.com

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Stockholm
Registrerad
Okt 2001

förtillfället troligen megasvag ska försöka få tummen ur å komma igång

back in the days
bänkpress 135x2
marklyft 200
knäböj ??? maxade aldrig pga dåliga knän

mest nöjd med att ha tryckt ur mig 24dips efter 14set bröst.

Pain is temporary, glory is forever

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
beiyfg9ig
Registrerad
Jun 2006

Ålder: 17
Vikt: 62kg
Längd: 1.75

Bänk: 60kg
Chins och dips utan tramsiga vikter till hjälp: runt 30
Benpress: 250kg, maskinen går inte mer på nautilus här i stan

| AMD x2 64 4200+ |MSI K9N PLATINUM | Twinmos 2gb ddr II | Gainward 7900gt | Creative xfi extreme music |
| Cooler master cavalier 3 | Tagan easycon 430w | Samsung sp 250gb sata |

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
GBG o STHLM
Registrerad
Sep 2004

Ålder: 21
Vikt: 65-66kg
Längd: 1.70

Bänk: 90kg
Chins: 50 st dog efter det:P

Knäböj och marklyft har jag aldrig tränat serisöt så det har jag heller inte provat maxvikt då mina knän är lite sådär.

Får kika lite på vad jag tar i benpress nästa vecka då jag redan kört ben denna veckan:)

HD5770 1GB| Phenom 2 x2 555 3.2ghz BE@ x3 3.6Ghz| 2x2048ddr3 corsair xms3 1600mhz | Corsair HX520w | HP w2207| Antec 180b

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Avesta
Registrerad
Maj 2007

Ålder: 16år, blir 17 i mars
Längd: 196cm
Vikt: 100kg

Bänkpress: 85kg Började på 55 för snart 1,½ år sen nu.
Knäböj: 110kg Har aldrig provat mer. går kanske att höja 5kg till.
Marklyft: --- Aldrig maxat vad jag vet.
Dips: ---
Chins: ---

CoolerMaster Cosmos S | XFX 790i ultra sli | Core 2 Duo E8500 | Corsair-1600 DDR3 8192MB | XFX GTX285 b.e | 120GB Intel 320 SSD |

SWECÅÅMM - 5% rabatt hos CDON . . . Hatar att själv leta upp den varje gång..
https://www.inet.se/produkt/9990887/fraktfritt-sweclockers . . . Fri frakt hos inet..

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
STHLM
Registrerad
Jul 2004

Ålder: 17
Längd: 195cm
Vikt: 78kg

Bänkpress: 25

Trädvy Permalänk
Moderator
Plats
Andra sidan järnvägen
Registrerad
Jul 2001

*tråd rensad*

Håll er till topic

|| SWECLOCKERS.COM || oskar@sweclockers.com || OSkar000.se || Fototråden ||
|| Gundeman || Bartonofix || GundemanX2 || Obelinux || Nexofix || Filofix || Ircofix ||
|| Tillse att hjärnan är inkopplad innan fingrarna vidrör tangentbordet ||
|| D300 | D700 | 24/2,8 | 28/2,8 | 35/2 | 50/1,8 | 55/2,8 | 85/1,8 | 105/2,5 | 200/4 | 300/4,5 | 10-20 | 24-70/2,8 | 75-150/3,5 | 80-200/2,8 ||

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
sundsvall
Registrerad
Okt 2002

bänk:140
knäböj:aldrig gillat den övningen så jag kör enskilda övningar för ben
mark:aldrig riktigt maxat,leker runt just nu med 130
dips:min kropsvikt,dvs 140,7-9 st,beror helt på hur jag känner mej
chins:samma där.4-5 om jag har en bra dag.

keep your friends close but your enemies even closer

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Eskilstuna
Registrerad
Okt 2003
Citat:

Ursprungligen inskrivet av mangemani
bänk:140
knäböj:aldrig gillat den övningen så jag kör enskilda övningar för ben
mark:aldrig riktigt maxat,leker runt just nu med 130
dips:min kropsvikt,dvs 140,7-9 st,beror helt på hur jag känner mej
chins:samma där.4-5 om jag har en bra dag.

hur rippad är du @ 140 kg? Hur lång är du? Hur länge har du gymmat?

Sorry för OT.

Mihaha! :]

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Mora och Oslo
Registrerad
Jul 2003

kan inte köra bänk nå mer pga en busted armbåge, knakar och sprakar när jag försöker.. Men men!
senast jag maxxade var jag uppe vid 115.
kör med benpress dock, 45gradig sådan. maxxar 320kg där.
väger för nuvarandet 116kg & är 1.94 lång.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
sundsvall
Registrerad
Okt 2002
Citat:

Ursprungligen inskrivet av Bluetiger
hur rippad är du @ 140 kg? Hur lång är du? Hur länge har du gymmat?

Sorry för OT.

194
8 år
perfekt uppbulkad skulle jag vilja säga,strongman fysik för att få det att låta finare.

keep your friends close but your enemies even closer

Trädvy Permalänk
Avstängd
Plats
Jönköping
Registrerad
Jul 2001

Har aldrig gymmat, har bara ett intresse som aldrig blir av.
Men ni som kör bänk, vad får ni med hantlar istället för med stång. Ren nyfikenhet bara. Sen är det intressant att se vilken vikt ni tränar på och inte bara vilken ni maxar på.

Trädvy Permalänk
Medlem
Plats
Eskilstuna
Registrerad
Okt 2003
Citat:

Ursprungligen inskrivet av mangemani
194
8 år
perfekt uppbulkad skulle jag vilja säga,strongman fysik för att få det att låta finare.

Jag antog att det var under en bulkperiod. När ska du börja deffen? Eller är den påbörjad kanske?

Sorry för OT igen.

Mihaha! :]

Trädvy Permalänk
Hedersmedlem
Plats
Borgholm
Registrerad
Jan 2004
Citat:

Ursprungligen inskrivet av -Boris-
Har aldrig gymmat, har bara ett intresse som aldrig blir av.
Men ni som kör bänk, vad får ni med hantlar istället för med stång. Ren nyfikenhet bara. Sen är det intressant att se vilken vikt ni tränar på och inte bara vilken ni maxar på.

Jag som mest på 30 kg-hantlarna i lutande hantelpress. Nästa hantlar som finns är på 35 kg, det är lite för stort hopp enligt mig.