Två frågor om Amd Phenom II 955 3,2 Ghz BE

jag har egentligen två frågor. den första är:
Hur mycket kommer två stycken utblåsfläktar få ner mina temps

Jag har just köpt en ny dator som endast skeppades med en 120mm intags-chassifläkt. Jag tycker min CPUtemeratur är lite hög: 36-42 i idle eller när man surfar och likanande. Och lite över 60 i load. Jag vet att den så kallade "max safe temerature" på en 955 är 62 så jag undrar om jag kommer kunna få ner tempsen under 60 i load om jag installerar två nya utblåsfläktar.

och den andra: vad är en normal RPM för en AMD Phenom II 955 CPU-fläkt. i idle och load

Den andra frågan är relaterad till CPUn. vad är en normal RPM för en dator i idle? Just nu, cirka 10min efter uppstart ligger fläkten på cirka 2500-3000 RPM och tempsen på ungefär 38, när jag spelar så går fläkten upp i runt 5000, är detta normalt för en CPU-fläkt? Har läst att stockkylaren ska låta väldigt mycket, det kanske beror på de höga fläkthastighterna.