Överclockning av I7 2600K(ASRock Mobo)

Tänkte överclocka min processor(2600K) lite. Jag har stock cooler och har ungefär 30 i idle temp. Jag har ju en ASRock P67 Extreme 4 så det fanns några förinställda clocks. Funkar dom bra att använda?
Ska jag också ta bort intel turbo boost?

Körde lite RUSE på max och fick ungefär 25 FPS Average. Är det verkligen normalt?

G-Kort :6950 CF