Snabbmat, vilken ska man välja?

Snabbmat är väl helt ok om man skippar de allra onyttigaste delarna, när jag äter på mcdonalds eller liknande (vilket är ganska sällan) så tar jag minimorötter istället för pommes och cola light eller vatten att dricka.

Angående subway så kan man se näringsinnehållet för alla deras mackor på deras svenska hemsida, för steak and cheese ser det ut så här för en 15 cm:

Kalorier 326
Total fetthalt (g) 8,4
Mättat fett (g) 4,6
Kolhydrater (g) 41,8
Kostfiber 3,2
Socker (g) 7,1
Protein (g) 22,1
Natrium (g) 0,7

vilket jag tycker ser helt ok ut om det krisar, två sådana efter träning, 650 kcal och 44 g protein sitter fint, men då skippar jag kakan och dricker vatten till.

Hos bugermakarna är det såserna, dipperna, pommes och läsken som sänker måltidens nyttighetsfaktor. De säljer ju faktiskt hamburgarna som "o-nyttiga". Detta gäller till vis mån också SubWay, men jag gillar Wendys och de lokala kebaberiet, standard lunch varje dag. Rekommenderar detta för motivationen

Wendys är så jävla gott. Har dock bara ätit där en gång. Var nog den godaste hamburgaren jag har käkat.

Ska man käka hyffsat nyttigt på donken så kolla på kycklingburgarna.
Prime Chicken som är kampanj nu t.ex ligger på:

Per portion om ca 214g
Energi (kcal) 400
Protein (g) 23
Kolhydrater (g) 43
Socker (g) 5
Fett (g) 14
Fett mättat (g) 2
Fibrer (g) 5
Salt (g) 2.1

Tillsammans med morötter eller äpplen och valfri sockerfri dricka så är det inte orimligt onyttigt och den burgaren är iaf enligt mig riktigt god, speciellt om man ber om lite lök på den också

Jag blandade faktiskt ihop namnen. Jag tänkte på Mandy's. En restaurang i Älvsered som har en amerikansk 50-tals tema. Dom gör så oerhört bra hamburgare så det inte är sant. Ligger ca 2 mil ifrån Gekås så om ni är där så måste ni käka på Mandy's. Dom har nog dock bara öppet på somrarna.
http://www.mandysdiner.se/

Ta det ställe som man känner för, men välj rätt därefter och skippa dricka innehållande många kalorier. Då blir man dessutom nöjd och belåten på köpet.

Jag tycker t.ex. att alla större hamburgerkedjor i sverige har nyttigare rätter för den som efterfrågar detta. Pomfrites till en hamburgare ska sedan självklart bytas ut emot morötter , äpple etc.

*edit*
Jag tycker ett fel många gör är att de är för extrema när de räknar kalorier, en kalori hit eller dit gör knappast någon större skillnad. Utan köp det som man tycker är gott för tillfället (mer förnuft vald ett hälsosamt alternativ), så att man inte behöver ha något extra som en chokoladkaka eller något som extramål.

Fuuuuuu, förstår också att du vill a WENDYS i sverige, och det finns inte.
Enda i europa http://wendys.ru/
Menade självklart också något annat, Sandys, men the point is the same. Chillar vid resturangen vid Odenplan var och varannan dag. Men hade ju velat se wendys i sverige

Händer att man köper sig en minipizza för 14-15kr i afärren och äter på lunchen. Billigt och gott. Sen hur nyttit det är är ju en sak. men antar att man jobbar bort det rätt så fort

En frisco, kanske inte det nyttigaste, men utan tvekan det godaste man kan få tag i hos max.

Tummen upp för det!
Speciellt i större städer där man kan få lite bättre korv än den man får hos den närmaste korvmojjen.
Här i Götet har de ju delikatesskorvställen. Serveras ofta i french hot dog bröd. Billigt som satan dessutom (35-45 kr)

Subway är riktigt trevligt, dock är det väl inte så mycket nyttigare än donken. Sedan är priserna åt helvete. En 30cm sub går väl på nästan 90 spänn om man ska ha hela menyn.

Sedan är det väl lite fel att vi fortfarande associerar snabbmat med onyttig mat. Sushi och ett besök på en salladsbar går ju snabbt det också och bör väl klassas som snabbmat idag.

Jo, men då snackar vi ju om barnkalaskorv.

Jag käkar pölsa när jag inte orkar laga riktig matt

Snabbmat och snabbmat, varför ska man käka nått halvtaskigt på McD/mAx/BK/subway när det finns ställen som serverar husmanskost på samma tid som det tar för de andra ställena? Till exempel för att ta Gävle, det finns ett par ställen som serverar husmanskost där, ta pigalle tex, kostar en 70 spänn att ätra där, det är nästan vad man får betala för ett mål som du håller dig mätt i 30 minuter på McD.

Mitt favoritställe är såklart Mjölkbaren i Sandviken, att ta med sig därifrån har länge varit oerhört billigt och har legat på samma ställe sedan 50-talet någon gång.

Så mitt råd är att se dig om i den stad ni befinner er i så finns det nog någon som serverar husmanskost till humana priser och bra så mycket nyttigare än de andra syltorna.

visst det var väl ca 2 år sedan jag åt där sist, för att jag numer bor utanför kalmar, annars hade jag varit stammis där än idag...

Sushi brukar funka som snabbmat när man ska ha relativt nyttig mat snabbt.

sushi innehåller knappt någon näring alls. dyrt ris med en räkstjärt typ

Jag tar hellre två korvar utan bröd. Billigare och ger lite mer mättnadskänsla. Rolig tråd fö