Maten blir för dyr, tips?

Det later som du helt enkelt ater for mycket for att passa i en budgetmall. Jag antar att du ater mycket protein iom att du tranar? Det ar dyrt, falukorv har jag markt att det ar vansinnigt dyrt med tanke pa att man oftast far nermalda senor bara.

Ater du nansin helt vegetariska middagar? Dom ar bra mycket billigare och det ar knappast onyttigt.

Jag gor nog av med 2000 i manaden pa mat till mig men om jag ska vara arlig men det ar lite svart att veta iom att det ar jag och sambon som handlar mat till oss bada. Jag kan heller inte varma mat till lunch utan far kopa mat fran sjukhusrestaurangen (30-40kr/dag) eller lyckas ga pa ratt moten dar man far mat serverad av lakemedelsforetagen

http://www.konsumentverket.se/sv/Lattlast/Dina-pengar/Kostnad...

Sedan räknas bara mat utan lunch, du kan lätt komma ner i pris. Tror jag levde på 900 i mat när jag studera(liten tränade inte).
Handla 1 gång i veckan, planera maten och frys matlådor, enkelt sätt att få ner kostnaden.

billiga mat recept http://studentkrubb.se/
billiga proteiner http://www.proteinperkrona.se/
Extra priser på mat http://www.matpriskollen.se (finns appar med)

är 31 år och för mig så blir själva maten inte så dyr.
tränar seriöst och går inte efter mat som gynnar kroppen allmänt utan mat som gynnar musklerna.
väger just nu 156kg och vissa tror att jag måste käka enorma mängder mat och bli dyr i längden, men icke, vet man vad musklerna behöver, vet vad man ska köpa, vart man köper det och när man ska köpa det, så blir det inte så dyrt.
nått som jag under alla dessa år som jag har tränat insett är guld värt, är raps olja...för lite kcal? he då på lite raps olja över maten..snabb, enkel och mättande protein drink så håller ett tag? he då i rapsolja i den.
all mat måste inte tillagas vid spisen, intas sittandes ned vid matbordet och vara dyr för att det ska vara mättande och bra.

Vet du hur mycket du lägger på mat ungefär? Vad har du i protein drinken?

Jag sällar mig till Linsernas lovsjungare jag med. Grymt bra proteinkälla.
Jag gillar Linssoppa på röda linser, nästan samma recept (inga bönor) som Zotas´ tomatsås,
men med passerade tomater istället + färsk röd chili, en buljongtärning & vatten.

Storhandla. Det blir alltid dyrt om man ska köpa ett nytt set varor för varje måltid.

Coop Forum med återbäring = Vinst. Som de andra har sagt vinner man mest på storhandla. Köper massa kött och fisk och kyckling och det räcker länge eftersom man fryser in allt. Bara tänka storhandla och extra priser och kolla på priserna så de faktist är billigt.

Ett exempel på detta är cola: Normalt för cola är runt 7-8 kr på en stormaknad och på lilla ica på hörnet är de 10-12 kr litern. När det är extra pris som nästan alltid på Coop ligger den på 5,75 ca vilket ger mycket i längen och så är det med allt. De skiljer några kronor på de mesta varor men blir sjukt mycket i slutet.

Även om man räknar in besin kostnaden för bilen så tjänar man massor på att storhandla 1 gång i månaden. Och sen återbäring på det = win!

Stämmer inte. När man storhandlar köper man alltid på sig massa extra som bara blir ståendes som man sedan får kasta för det har blivit för gammalt. Vilket man inte skulle gjort om man går till affären och handlar det man behöver för just den dagen eller 2 dagar framåt.

Jag och tjejen handlar mat för ungefär 500:- i veckan (dvs, måndag till söndag). Detta räcker till ca 4 portioner, alltså en middag och två lunchlådor till jobbet dagen efter. Däremot så är inte frukost inräknat här, men däremot så är råvaror för att baka eget bröd inräknat.

Vi (läs, tjejen...) planerar vad vi ska käka i förväg och så handlar vi allt på samma gång. Då har vi allting hemma och det minskar risken för att man ska köpa på sig massa onödig mat som man får slänga sen.

Detta är ett enkelt sätt att spara pengar! När jag bodde själv så handlade jag från dag till dag, och köpte ofta lunch ute på jobbet, lade säkert på 1500:-/vecka på maten då

Jag kan ju passa på att tipsa om massa goda och billiga recept som finns på tjejens hemsida och hennes blogg www.mattanten.se och www.vardag.nu

Reklamvarning!

Nä fan jag och tjejen kör bara på Ica's matkasse, mycket käk för 549kr/veckan som sparar oss minst 1000 pix i månaden då vi annars går till affären x antal gånger.

jadu, nu är det inte jag som handlar, utan tjejen, men hon gör 2 stor handlingar på 1 månad och lägger då ut allt mellan 800-1000 kr i varje köp.
utav den maten så käkar jag kanske 35-40%, så för mig ensam, så kanske priset på mat per månad ligger på uppåt 700-750kr(typ 300-350kr från varje köp).
har inga exakta siffror, men runt dom siffrorna iaf.

i protein drinken så har jag 1 dl protein pulver och den mängd rapsolja som jag behöver.

Börja hänga på Ica väst och Årstahallen. Finns alltid någon billig köttbit eller korv som man kan bunkra

Jag är 20år och vet att jag hade en matbudget på 100-150kr i veckan ett tag, hade nämligen dubbla lägenheter tre månader med nästan 8000kr/mån totalt i hyra vilket tog hårt på ekonomin som student. Självklart passade jag på att samtidigt deffa under den perioden. Det funkade men det blev kanske inte alltid världens godaste mat. Ett tips är att kolla sidor som rekommenderar "studentmat" där finns många tips på måltider för under 20kr/måltid vilket kan bli ännu billigare om de kombineras med lokala extrapriser. Om du har ordentlig frys (jag hade inte ens frysfack innan) så rekommenderar jag storkok som du fryser in i enmåls-portioner. På så vis slipper du att äta samma mat fyra-fem dagar i sträck. Sen vet jag att frukostflingor och bröd kan kosta en hel del, själv äter jag knappt varken eller utan köper havregryn och kör hårt på havregrynsgröt med mjölk och kanel som frukost och även ibland som kvällsmat. Jag vet inte egentligen hur billigt ägg är men det är mycket protein så jag äter personligen rätt mycket ägg.

Skickades från m.sweclockers.com

Jag och sambon klarar oss på 3000:- för samma som ovan.
Hittar några goda recept, eller varför inte ICA billiga veckan?
Skriver handlingslista och handlar 1 gång per vecka. Oftast blir det 5 rätter plus frukost och kvällsmat samt kaffe.
Handlar lite mer än vad som står på recepten så får både jag och sambon lunch dagen efter.

Så får man leva när sambon pluggar och man har djur mm.. Men tycker inte att jag sparar in så mycket. Får väldigt varierad kost när man tar färdiga matsedlar, sådant som man kanske inte ätit i vanliga fall.

Uteluncher och middagar får vänta tills hon pluggat klart.

Lägger kanske 400-500 i veckan på käk sen jag slutade käka dyr lunch på jobbet. Då köper jag ändå mest färdigrätter Skulle lätt klara mig på 300 i veckan om jag lagade egen mat.

Jag och sambon lägger 4-7k i månaden med ett snitt på 5-6k på allting från matbutiker (dvs även tvättmedel, toapapper osv), utöver detta tillkommer mina uteluncher varje dag samt restaurangbesök och take-out. Köper aldrig "färdigmat" från butiken utan allt lagas själva.

Håller koll på alla inköp via en App till telefonen för att se till att det inte drar iväg för mycket för att spara in pengar.

Runt 3-4000 kr brukar det hamna på, fast då är det ju inklusive mat, hygienartiklar osv

Mellan 1200 - 1700 i månaden, beroende på hur mycket "lyx" jag känner för att äta.

Jag känner att jag har väldigt bra koll på matkostnader och vad jag handlar, då jag oftast handlar mer eller mindre samma saker. Storkok till luncherna, någon varmrätt till middagen som går att spara över två dagars tid. För mig är det mer viktigt att mat som man äter på jobbet fyller magen och är nyttig, än att det är "gott". Sedan tycker jag om väldigt simpel mat - mycket potatis, ris och pasta - vilket i stora mängder är väldigt billigt.

jag skulle lätt kunna handla/äta för mer, men jag tycker om att spara pengar :).

Det där låter mer som dålig planering.

Jag är en protein ätare av rang. Billig köttfärs, fryst fisk/kyckling och ägg är också rätt shysst. Billigt proteinpulver är utmärkt också. Billigt proteinpulver är definitivt inte dyrt jämfört med att köpa andra protein rika livsmedel.

Jag och min fru lägger 3-4000:- på "hushåll" varje månad, det täcker in allt som används i vardagen.
Ett tips på att spara pengar är att göra storkok (då det ofta är billigare att köpa 2 kilo kött i en förpackning är 5 st 400g förpackningar) och köra på samma rätt en vecka i stöten, lite tråkigt kanske men det funkade för mig när jag pluggade.. Rotfrukter och lök är också bra skit, det är billigt man kan laga mycket med det. Dessutom behöver man inte äta kött mer än ett par tre gånger i veckan för att täcka kroppens behov, även om det är förbannat gott..