Hur ska man sitta när man spelar?

Du ska sitta så att du inte sitter och håller upp axlarna.
Jag läste någonstans att det tydligen är bra för ryggen att sitta och "slacka", tänk luta bak i en skön fåtölj.
Själv har jag en fåtölj från Ikea och skrivbodet i höjd med dess armstöd, mycket bekvämt

Skulle säga att det är bättre att sitta normalt med hyffsat rak rygg, förtterna i golvet och avslappnade axlar och resa sig för att tex gå på toa, fylla på vatten etc för att få kroppen i rörelse och bättre blodcirkulation istället för att göra det igenom att ändra till sämre, bättre osv sittpositioner.

Kan inte jättemycket om just detta men för att sitta optimalt ska man ha benen i typ 90 grader i golvet, varför? Blir det sämre om man sitter med benen mera framåtdragna
Ungefär såhär lutade ben fast att benen inte är lika utåtviklande.

jag själv sitter så gudomligt bra och skönt just nu.
en stor, bekväm och helt perfekt i höjd soffa använder jag då jag sitter framför datorn.
har sen ett sånt där skrivbord där man kan dra ut en skiva där tangentbord, mus, högtalare och allt står på som sen matchar in perfekt.
vill jag så kan jag glida lite framåt, dra in skivan lite och sedan så har man en perfekt ligg possition.
sitter typ i hörnet på soffan, så vrider jag kroppen lite så har jag ett jätte skönt stöd för ryggen och kan vila armen då jag styr med musen på rygg stöds kuddarna. så skönt för ryggen, armarna och handlederna.
känns som man är i himmelen då man bara slår sig ned i soffan framför datorn då man kommer hem från gymmet eller jobbet:)
så jäkla synd att den inte är min, men jag ska skaffa en då jag får råd:)

Resa sig är jättebra. Men man tar oftast inte paus på länge om man sitter i en runda BF. Även viloställningar tar fysiskt på kroppen och att ändra läge för att belasta andra delar av kroppen mer är ett bra komplement. Men absolut så är resa på sig bästa sättet att inte nöta på kroppen onödigt mycket, jag antog dock att detta var en självklarhet utanför TS frågeställning.