Infoga text i början och slutet av en mening

Har ett dokument med 560 rad.

Och i varje rad skulle jag vilja info lite text, både i börja och i slutet.
Finns det någont sätt än klipp å klistra 560 x 2 ggr :S

Vet att det finns sök och ersätt, men det behövs något att ersätta vilket det inte finns.

Hjälp mig gott folk, fingrarna blöder snart

EDIT: slant på tangenterna.

Exakt så som iSw3de menar vill ja lösa.

killbom, säger mig nada banana

ah! där fasiken hade vi lösningen.
att man själv inte tänkte på det..doh.

ibland har man lika högt IQ som skostorlek.
tusen tack!