Klardrömmar/lucid dreaming

Hej jag har börjat drömma som fan som jag inte brukat och i morse vaknar jag av att jag skriker eller ropar.
Jag hittade en guld klocka i en affärs fontän, hur som helst är det jobbigt att få mardrömmar och ligga och prata eller skrika för sig själv. skulle gärna haft en sömn medicin i mitt fall har jag fått problem med ändtarmen och jag tror det gör jag sover lite konstigt för jag har aldrig kommit ihåg mina drömmar, man får lite panik.
En gång för ett tag sen vakna jag i min säng och kunde inte röra mig plus att det simma hajar runt sängen man vet ju att det inte sant men just då så, jag har haft skit knepiga drömmar mycket som jag skulle kalla mardrömmar men ibland 1 av hundra kommer det en bra dröm.

Jag har till och med fått sån man är vaken och försöker ta sig ur sängen ligger och kämpar tills det släpper skit konstigt.

Jag hitta en bra film om ämnet.

https://www.imdb.com/title/tt3317522/?ref_=nv_sr_srsg_3_tt_8_...