Regex telefonnummer (Reguljära uttryck)

Hej! Sitter på jobbet och har fått mitt första regex uppdrag, har suttit hur länge som helst men jag kommer fan ingen vart själv: har fått den här pbi:

Format ska vara riktnummer tätt följt av bindestreck samt resterande siffror grupperade enligt exemplen nedan.

99-999 999 99
99-999 99 99
999-99 99 99
9999-999 99

Har verkligen försökt, men det blir ju fel eftersom ovanstående strängar kan vara mellan 11 och 13 tecken, vilket gör att det går o komma undan med typ 99-999 99. Så om det är nån snäll som vet hur jag får formatet för endast ovanstående så hade jag varit oerhört tacksam för hjälp!

^([0-9]{2,4}-[0-9]{2,3}\s[0-9]{2,3}\s[0-9]{0,2})$

Detta har jag hittils fått fram, använt mig av https://regex101.com/r/pR8eS1/1 och diverse lathundar men hittar fan inte!

Danne