Trötta och stickande ögon vid spelande men inte vanligt jobb

Du kanske anstränger ögat på ett helt annat sätt när du spelar?
När du spelar, spelar du FPS spel? Det kan ju bli så att du stirrar väldigt länge på en specifik punkt på skärmen ett bra tag.
Trötthet kan vara ett annat problem, om du sitter 10h och programmerar och sen går hem o spelar så är du relativt trött i ögonen redan och de kanske behöver vila, se till att försöka ha så låg ljusstyrka du möjligtvis kan en hel dag och sen kör även f.lux eller liknande för att få bort mycket av blåljuset!

Lycka till, uppdatera gärna i framtiden om du löser ditt problem:)

Även jag arbetar som programmerare och hade exakt samma problem. Inga problem på jobbet för att sedan få rödsprängda och stickande ögon när jag satte mig vid skärmen hemma.

Som andra skrev var blått ljus och för hög ljusstyrka på skärmen hemma problemet. Den på jobbet är inställd till att inte ha något blått ljus på, så saker blir nästan lite rosa. Hade samma funktion på min skärm hemma, aktiverade den och slapp problemen

Använder f.lux, fungerar skitbra!

Att ingen nämnt bakgrundsbelysning? Tycker personligen att det hjälper massor att inte sitta i ett kolsvart rum, testa fixa någon lampa på skrivbordet/bakom skärmen om du inte redan har det.

Det mesta har redan sagts ovan, men sammanfattar i en liten lista

-Ljusstyrka. (Vill minnas att när jag skaffade min IPS så fick jag ont i ögonen vid användning innan jag drog ner ljusstyrkan).

-Blåsljus. Kolla om skärmen har någon funktion att justera blåljuset med.

-Bakgrundbelysning. Själv riktar jag en golvlampa bakom min skärm, vilket fungerar alldeles utmärkt.

-Avstånd till skärmen. När jag spelar CS t ex så sitter jag betydligt närmare skärmen än vid surfande, programmerande, filmtittande eller dylikt.

-Intensiviteten i spelet. Spelar du intensiva spel kan stressen göra att du får "blodsprängda" ögon.