Fläktarna går i vågor med täta intervaller.

Testa gå in i bios och ändra fläkt kurvan? Har även för mig att det finns en high/low switch på cpu kylaren.

Jag har själv gjort fläktkurvor och det går att göra liknade saker om man lägger en brytpunkt precis där tempen brukar ligga och varierar varvtalet mycket över och under den, man får ett oerhört irriterande uppförande på kylningen om man gör en sån kurva och det är ju möjligt att det är nått sånt för dig också och det har ju även rapporterats att det är lite strul med hur en del bios hanterar klockningen av cpun då de nu kan byta frekvens mycket snabbare än tidigare, det verkar som det skulle behöva läggas in hysteres i reglerkurvorna för en del bios hamnar nästan i självsvängning men då kan det hjälp med en biosuppdatering.

Tyvärr så är det normalt om du inte går in i BIOS och ändrar fläktkurvan. Hade själv originalkylaren till min 2700x och varvtalet gick upp och ner övertid vilket enligt mej var väldigt störande ljudmässigt. Byte några veckor senare till en AIO.

På mitt moderkorts fläkt kurvor kan man lägga in fördröjning på både uppåt och nedåt.
Dvs sätter jag fördröjning på 6s, måste tempen ligga högt över 6 sekunder, innan fläktarna rampar upp. Jag har satt mina på 6s för upp och 12s för ner. Just för att slippa jojo-effekten.

Gör en fläktkurva på typ 40% fram till 55c och sen snabbt upp till max på typ 70c.
Din Fläkt kommer gå på samma varv till "riktigt" last (spel eller annat) dras igång.

Iom Ryzens energispar (som sätts ur spel av att man rör musen, ja så kass är den än så länge) så hoppar temps upp och ner en hel del än så länge. Lär bli bättre över tiden med nyare bios.

EDIT: Sen finns det ofta inställning för mjuka kurvor i bios, man ställer in hur många sekunder upp och nervarvning ska gå för att slippa snabba pådrag och fall i fläktar vilket oftast upplevs som störande.

Skulle också laborera med tidsfördröjningen, AMDs spikear lite här och där och det gör att fläkten får för sig att gå in och rädda situationen genom att maxa varven stup i kvarten, vilket jag vet är riktigt störande. Jag har kommit undan det genom att sätta en tidsfördröjning, börja med att sätta den på typ 6 sek och funkar det inte, gå ner till 4 osv.

Vill kan komma ifrån det helt kan man köpa en mera bulkig kylarlösning som kan hantera korta spikes utan att det märks, antingen AIO eller, som jag själv föredrar, en D15 eller liknande.