Aldrig pigg, sover extremt mycket.

Sökte runt lite dels på sweclockers och sen på det stora vida nätet men hittar inget som stämmer in. Och en disclaimer är att jag förstår att jag inte ska gå efter något som skrivs här, men jag söker tips och liknande historier med lösningar som jag kan lyfta med min läkare. Nu för en massa text.

1. Jag har utretts för sömnapné, lider av grav sömnapné men som varit under behandling så nu räknas jag som botad så länge jag använder utrustningen jag fått, vilket jag gör.

Så jag har länge haft problem med att jag alltid är trött och psykiskt energilös, och sover mycket. Det har dessutom eskalerat med åren. Pre 2017 så var jag ofta trött men hade i alla fall perioder när jag var pigg och gjorde saker, post 2017 så har jag inte haft något riktigt projekt som jag haft energi att ägna mig åt. Jag kunde inte längre ha en anställning eftersom att jag sov för mycket och inte kunde hålla fasta timmar, istället för att försöka hitta en lösning så startade jag eget och kunde därmed hålla vilka timmar jag ville när jag ville bara jag levererade det kunden önskade. Jag är för kort för min vikt, har senaste året gått ner 10kg men har fortfarande 25kg kvar till en hälsosam vikt.

Jag sover nu mellan 12-16 timmar om dagen uppdelad på två tillfällen, vanligtvis 10-13 timmar och sen 1-6 timmar. Jag vaknar ibland flera tillfällen i timmen, pga att jag får ont någonstans av sovställningen det har pågått de senaste två åren. Har haft nuvarande säng i 4 år och hade inte problemen med sovställning de två första åren. Tycker att problemet med sovställningen har blivit värre med viktnedgången. Testat en uppsjö av olika sömnmedel, testat psykiatri, men vi står bara och stampar.

Träning är förstås a och o, tog ledigt från jobbet 4 månader i somras och höstas och tränade 3ggr i veckan. Absolut ingen skillnad, efter 4 månader så hade jag inte råd att vara ledig längre, och när jag började jobba så fanns ingen tid mellan jobb och 16 timmars sömn.

Jag famlar efter halmstrån så känner ni igen er eller hört någon släkting som lidit av något liknande, tveka inte och skriv, första 10 som skriver får absolut ingenting.

Sökte runt lite dels på sweclockers och sen på det stora vida nätet men hittar inget som stämmer in. Och en disclaimer är att jag förstår att jag inte ska gå efter något som skrivs här, men jag söker tips och liknande historier med lösningar som jag kan lyfta med min läkare. Nu för en massa text.

1. Jag har utretts för sömnapné, lider av grav sömnapné men som varit under behandling så nu räknas jag som botad så länge jag använder utrustningen jag fått, vilket jag gör.

Så jag har länge haft problem med att jag alltid är trött och psykiskt energilös, och sover mycket. Det har dessutom eskalerat med åren. Pre 2017 så var jag ofta trött men hade i alla fall perioder när jag var pigg och gjorde saker, post 2017 så har jag inte haft något riktigt projekt som jag haft energi att ägna mig åt. Jag kunde inte längre ha en anställning eftersom att jag sov för mycket och inte kunde hålla fasta timmar, istället för att försöka hitta en lösning så startade jag eget och kunde därmed hålla vilka timmar jag ville när jag ville bara jag levererade det kunden önskade. Jag är för kort för min vikt, har senaste året gått ner 10kg men har fortfarande 25kg kvar till en hälsosam vikt.

Jag sover nu mellan 12-16 timmar om dagen uppdelad på två tillfällen, vanligtvis 10-13 timmar och sen 1-6 timmar. Jag vaknar ibland flera tillfällen i timmen, pga att jag får ont någonstans av sovställningen det har pågått de senaste två åren. Har haft nuvarande säng i 4 år och hade inte problemen med sovställning de två första åren. Tycker att problemet med sovställningen har blivit värre med viktnedgången. Testat en uppsjö av olika sömnmedel, testat psykiatri, men vi står bara och stampar.

Träning är förstås a och o, tog ledigt från jobbet 4 månader i somras och höstas och tränade 3ggr i veckan. Absolut ingen skillnad, efter 4 månader så hade jag inte råd att vara ledig längre, och när jag började jobba så fanns ingen tid mellan jobb och 16 timmars sömn.

Jag famlar efter halmstrån så känner ni igen er eller hört någon släkting som lidit av något liknande, tveka inte och skriv, första 10 som skriver får absolut ingenting.

Gällande sömnapné och behandling så har jag inte märkt någon skillnad på före och efter, märker inte heller någon skillnad på humör eller pigg-/trötthet om jag skippar den en natt. Använt den ca 8 månader. Vet ingenting mer om min sömnkvalitet än att jag har mindre än en attack i timmen numera, har efterfrågat om det finns några andra undersökningar eller någon typ av loggning man kan göra, men fått till svar att det inte finns.