Personlig tränare

En PT brukar ju kosta runt 800-1200 kronor per pass..

Man som ovan skriver så kommer man ju långt med youtube, ex athlean x och jeremy ethier.
Sen är det ju vettigt att träna med en vän för att hjälpas åt att se om man har relativt rätt teknik.

Jag har kört det tidigare via SATS när jag behövde rehabträna och tyckte det var bra med någon som kunde hjälpa mig med hur jag skulle träna utan att skada mig när jag gick från 0. Kostnaden på SATS beror ju på hur erfaren personen är men för mig kostade det 700-800 kr/timme beroende på hur många timmar jag förköpte.

Kanske ska du testa crossfit? Många "boxar" som de kallas (i stället för gym) styrketränar i grupp om 5-10 pers med instruktör närvarande. Det blir nästan som ett PT-pass fast med fler närvarande. Många boxar har sådana medlemsskap för 7-900kr i månaden så det blir ju bra mycket billigare än gym med PT. Brukar även bli lite gruppkänsla så man peppar varandra. Finns säkert nybörjargrupper om du har en box nära dig.

PT är överskattat enligt mig. Finns många som kallar sig för PT som gått en helgutbildning någonstans och får ett fint diplom och kan därefter kalla sig för PT eller träningscoach. Det betyder nada.

Mitt tips är att du söker dig till närmaste atletklubb. Där finns det folk som kommer vilja hjälpa dig och dom kommer göra det gratis för dom älskar det dom håller på med och brinner för sin sport, vare sig det är tyngdlyftning, styrkelyft, eller crossfit. Du kommer lära dig knäböj, marklyft, bänkpress, och andra basövningar som egentligen räcker för att träna hela kroppen. Många atletklubbar har även någon form av organiserad träning för nybörjare typ en gång i veckan eller så där man kan få tekniktips, hjälp, osv.