Dator krashar vid spel - hjälp med felsökning

Hej, har problem med att min dator kraschar så fort jag startar nåt spel. Är jag bara i windows funkar det felfritt. Haft datorn i snart 3 år.
Drivrutiner etc är uppdaterat.
Började för ett par månader sedan, när jag spelade warzone, antog då att det bara var spelet som var ostabilt. Brukar krasha 1-2 gånger i rad, sen brukar det flyta på efter det.
Nu märkt att det händer oavsett vilket spel.

Det som händer är att allt fryser, reagerar inte på knapptryckningar etc. Ibland får man force-restarta via knappen på datorn, ibland startar den om av sig självt efter några sekunder.

Gissar på att det antingen är grafikkortet eller nätagget då det bara är under hög last det hänger sig.
Undrar då hur jag felsöker detta?

Specs:
ASUS ROG Strix B450-F GAMING
Corsair Vengeance RGB PRO DDR4 2933MHz 16GB
AMD Ryzen 7 3800X + CM Masterliquid ML240L
Palit GeForce RTX 2080 SUPER GamingPro OC
Corsair TX650M, 650W PSU
Windows 10 Home

Temperaturer har jag checkat, aldrig över 80 grader under spel.
Men startade afterburner nu, clock-frekvenserna ser galet ut va?

Inget händer, verkar låst fast sig på 7750 Mhz

-edit : gick att sänka till 7248 som lägst, manuell klockning gick bara till -502