Få till bättre musiklyssning via mobilen, inte nog med kräm till lurarna

Hmmm... till skillnad från telefonen så är dina öron inte utbytbara när de går sönder och du får tinnitus och annat skit för resten av ditt liv - i 24/7 året om och även när du sover - så har jag det...

För en 8 timmars arbetsdag bör du inte spela mer än genomsnitt 80 dB SPL, när du spela 90 dB så är det 0.8 timme (48 minuter), 100 dB 0.08 minuter eller 4.8 minuter, 110 dB i 28.8 sekunder och 120 dB i 2.8 sekunder.

Sedan skall det vara tyst resten av dygnet så att kemikalierna i hörselsnäckans nerverna hinner fyllas på igen då när man kör med hög ljud för länge så höjs pH inne i nervcellerna när den signalerar som en tok vid hög ljudnivå och när det går över en viss nivå så skadas delar av nervcellen - dvs. proteiner i hörselnerverna denatureras av den höga pH-nivån - permanent och det kan bli tinnitus.

Detta kanske låter som larv, och ynkligt, gnälligt , speciellt när man är ung, men den dagen du har det permanenta ringande/pipandet i örat som inte går över och inte går att ignorera när du skall sova - ja då skrattar du inte längre... det är en resten av livet-tortyr, lite hela tiden och ger sig aldrig någonsin.

En skarp förvarning att man börjat tulla slut på marginalerna är när du lägger dig rejält onykter efter en fest och kanske disko mm. och det bara piper och tjuter i öron - men kanske dagen efter upplevs som borta

- men de är inte borta utan bara maskad av hjärnans processkapacitet - och hjärnan har bara en viss kapacitet för att hantera detta och en dag kommer när den inte klarar riktigt all tinnitus utan det blir en slatt över, något läcker igenom som du inte längre kan ignorera och det är dagsform av hur mycket man hör av det.

Är det bara lite över gränsen så kanske du inte märker det så ofta, är det mycket över gränsen, ja då är det många dagar som är tunga och få dagar som är ok när det inte längre är medveten om pip och tjuten, prasslet, vågljud, lastbilsbrum etc. Tinnitus kan vara i princip vara i alla tänkbara ljudformer och inte bara i form av tjut och pip.

Med andra ord var rädd om öron och jag tror att det är väldigt få hörlurar och earbuds som inte lätt når lång över skadliga nivåer ljudnivå i långa tider...