Skifta mellan SATA-3 till SATA-1?

Jag upplever strul med datorn och tänkte att det kunde ha med satakontrollerna att göra, så jag undrar om det går att bara skifta mellan SATA3 och SATA1 på ett MSI K8N Neo2 utan att installera om?? Jag har kört på 3:an för att jag hade ambitionen att överklocka när jag köpte moderkortet, men det har inte blivit så mycket av det, så jag tänkte att datorn kanske blir stabilare om jag skiftar till 1:an. Men jag vill inte att det blir nått strul.

Då ska jag testa ikväll... Tack så mycket