Ni som spelar mycket, idrottar/tränar ni också?

Saknar ytterliggare träningsformer..
Själv så tränar jag spinning 3-4ggr och gympa 1-2 ggr i veckan.

Jag gymmar, cyklar och springer.

Sedan blir det lite badminton ibland också

Nej, idrottar inte.

Känner mig faktist lite kass, idrottar ingenting alls faktiskt =/
Går fram och tillbaka till skolan typ varje dag men det är bara 5-10 minuters gång åt varje håll.

Är ute och går/springer tre till fyra gånger i veckan, en timme åt gången kanske, räcker för mig.

Styrketräning och kroppsbyggning 5-6ggr i veckan 1-2h.
Pysslar med musik oxo, men det är mest framför datorer och synthar, dvs stillasittande.
Passar perfekt med kroppsbyggning när man annars e så stillasittande framför burken och behöver vila upp musklerna för muskeltillväxt.
Å eftersom man sitter så mkt framför datorn slipper man käka så förbannat mkt kalorier.
Folk brukar undra varför jag växer så mkt när jag nästan bara sitter framför datorn...hehe...träna hårt 1,5h sen datorn..fina fisken för muskeltillväxt^^

edit: Passade på att byta avatar..dagsformen för en hardcoregamer^^

Spelar innebandy ca 3 gånger i veckan och försöker att gymma ca 5 gånger i veckan. Att hålla igång är ett måste :D.

Går bara på styrketräning under sommarlovet. Har inte tid/orkar inte efter skolan.

Har EN gympa lektion i skolan, som är 1 h 30 min.

det går ju att träna framför datorn vid en bra 18års film:)

ne men seriöst, det blir väl gym ca 3 ggr i veckan för min del + fotboll på sommaren.

Hoppa bänkpressen och köp ett gym kort. Att bara träna ett fåtal muskelgrupper är ingen höjdare, omväxlande träning is the shit...

du får bra mycket bättre resultat i bröstmusklerna om du tränar resten av kroppen också, istället för att bara träna bröst..

käka mycket, håll dig till fria vikter och basövningar så ska du se att det inte kommer dröja länge innan du får ganska maffiga resultat:)

Jag extremsportar om det räknas!

Jag kör bil till jobbet varje morgon, det måste väl räknas ändå?

Nej, men alvarligt talat så blir det några golfrundor varje år, men otränad som man är så är det knappt man tar sig runt. Och ju längre man kommer, desto tröttare blir man, och av den anledningen minskar koncentrationen mer och mer och då slår man snett och vilt, och långt ut i skogen, vilket i sin tur gör att man får springa längre å längre för att hitta bollen. Det är en ond spiral. ^^

Och trots att man slår bort i snitt fem bollar per hål så känns det som om golfbagen bara blir tyngre. ;D

Robbaz:
Köpa en bänkpress kan vara ett mycket bra alternativ till dagar man inte hinner till gymet..vilket är allt för ofta för mig^^
Men innan du börjar köra hemma med fria vikter MÅSTE du veta att du utför övningarna rätt, så först gym SEN bänk och hantlar hemma.
Just nu kör jag enbart hemma, men har väl hyffsat bra utrustning och god kunskap i hur man lyfter.
Att gå till gym kan vara kostsamt, så be om en gratis provomgång på stället(vissa gym erbjuder 1månad gratis träning) innan du bestämmer dig.
Du måste juh trivas oxo.
Sen be nån med koll lägga upp ett bra träningschema och lite mat-tips.

Sen kan man hålla sig i trim framför datorn om man surfar mkt prOn...
Om inte annat får man säkert en välutvecklad muskulatur på högra underarmen.

På sommarana cyklar jag dirt o street nästan 24/7 men nu på vinterhalvåret blir det att sitta hemma med datorn.

Tränar styrketräning 5ggr i veckan + promenader med flickvännen så

fått 20kg muskler på 2år så man känner sig lite biff på krogen iaf haha. Men innan dess tränade jag mycket fotboll osv