Överklocka Sempron 3500+ mobile

Tjenare.
Jag har en Dell latitude 131L (den är otroligt dålig jag vet)
Den har ett dell moderkort (har ingen aning om vad det heter)
och en Amd sempron 3500+ 1,8ghz mobile cpu
900mb ram @ 260mhz
Radeon nånting 256mb
och inte så mycket mer nämnvärt.
Är det någon som har ett hum om hur man överklockar processorn,
Jag hade tänkt ta upp den till 2ghz eller lite mer kanske (om det är möjligt utan att bränna hela skiten, för eftersom det är en bärbar har jag inte nån möjlighet till bättrekylning)
och eventuellt klocka ramen lite eller grafik kortet.

Tack på förhand
//Lukas

Okej,
Har du nått tips på något bra program?

JAG HATAR DELL :@
xD