Spela in ljud i Windows 7

är det någon som vet hur man kan spela in de ljud som spelas i windows 7? har letat efter program som spelar in ljud, men de hittar ingen ljudkälla står det bara.
jag vill alltså INTE spela in ljud med mikrofon, jag vill spela in ljud som spelas i WINDOWS, tex en låt som spelas eller en film eller liknande.