SATA2 i bärbart?

Börjar få behov av en bärbar dator, vilket jag inte haft tidigare. Läser i prisjakt m fl olika ställen om det olika intressanta objekten i s k budgetklass (3-5kkr) men när jag går igenom den tekniska specifikationen så listas alla datorer jag hittills tittat på med kommentar under Lagring att HDD är av SATA-typ men det står ingenting om vilken version av SATA det är. Har försökt där det går att titta på tillverkarnas hemsidor för att försöka få mer detaljerad information där men det står listat på samma ospecifika sätt. Hur skall jag veta att gränssnittet för hårddisk och t ex dvd-läsare är av minst SATA-300 standard - och inte av SATA-150? Kanske tillverkas alla moderna bärbara datorer med SATA-300 som standard och man kan helt enkelt utgå från att allt är minst SATA-300? Vill gärna veta eftersom jag funderar på att också installera en SSD och veta ifall det över huvud taget är någon idé.
Nån som vet något om detta eller hur jag skall gå till väga
Mvh
Thomas