hjälp! datorn fryser ihop när de är under 20grader i rummet, ibland över.

förstår inte vad problemet är, har haft datan i cirka 1år och jag har ständigt haft problemet, antingen måste man svettas eller så får man ta att datan kan va på 10min, direkt man gör något ansträngande för den så fryser den, inte ens facebook orkar den med. jag har inte en aning och är inte så tekniskt hajj på sådana saker heller, någon som varit med om något liknande eller kan ge mig lite feedback? hemskt tacksam för svar.
för att lägga till, jag har använt realtemp gt för att kolla värmen på dom olika komponenterna, där de står att alla är utsatta för brandrisk, får inte riktigt ihop vad problemet kan vara.