internet går långsamt efter ett tag

Hej Sweclockers,

Jag har ett problem med internet som håller på att driva mig till vansinne. Efter en stund av surfande/spelande så blir mitt internet fruktansvärt långsamt. Jag kan varken logga in på League Of Legends eller till Battlenet om jag vill spela diablo 2. Dom 2 spelen jag spelar. Även mitt surfande går långsamt å sidor som google, aftonbladet, facebook etc tar lång tid att öppna medans vissa inte öppnas alls. Problemet löser sig om jag startar om routern men kommer sedan tillbaka efter en liten stund.
Har nån någon aning vad som kan vara fel? vad borde jag testa att göra?

Den är inte trådlös
Logga in men vet itne riktigt vad jag skall kolla efter. Hur vet jag om jag behöver uppdatera firmware? Bredbandsbolaget skall starta om och restarta internet vid halv 9.

Bredbandsbolaget startade om min router men inget hjälpte, vet inte riktigt vad jag ska kolla efter när jag är inne i routern.

Någon som kan ha en aning om vad som händer? help appriciated