Tugga tuggummi för att få i sig RDI av kalcium?

2013-02-18 13:34

Avstängd

Registrerad: Aug 2011

●

Tugga tuggummi för att få i sig RDI av kalcium?

Hej.
Jag har kollat att tuggummi utan socker har mycket kalcium per 100 gram.
Jag överväger att börja mixa linfrön för att öka kalciumintaget men tills dess så köper jag mig nog tuggummin.
Eftersom jag redan har fluor i munskölj och tandkräm så vill jag ha sockerfritt-tuggummi utan fluor.

Stämmer det att tugga tuggummi ger tillskott av kalcium?
Finns det sockerfria tuggummin utan fluor?

Rapportera Redigera

Citera flera Citera

2013-02-18 20:34

Permalänk

Suddet

Medlem

Registrerad: Feb 2005

●

Det borde ge dig ett kalciumtillskott ja, men frågan är hur mycket ett tuggummi väger och hur många du måste tugga i dig för att få i dig enligt RDI.
Varför väljer du att gå den vägen till att få i dig nog med kalcium när det finns mängder med grönsaker och mjölkprodukter som innehåller i höga koncentrationer?

Rapportera Redigera

Citera flera Citera (1)

2013-02-18 20:47

Permalänk

Crippa90

Avstängd