Börja folda - frågor kring klock och hantering av folding.

Hej, har nu bestämt mig för att börja folda, men några frågetecken står i vägen.
Varför jobbar min cpu i bara 3.4ghz? (2500k)
Hur gör man när man ska spela för att inte förlora restanda, stänga av manuellt eller?
Startar den igång och jobbar automatiskt när datorn bootar eller behöver jag göra något?
Finns det något alls utöver detta som jag bör göra för att det ska fungera optimalt eller bara låta den va stock?
Jag har den vanliga versionen från http://folding.stanford.edu/ - är det den som är bäst?
Hur vet jag hur mycket jag bidrar och vad som räknas som bra poäng?
Tack på förhand.