[Kampsport] Vad är vad och vad ska jag träna?

Permalänk
Medlem

[Kampsport] Vad är vad och vad ska jag träna?

Hej Sweclockers.

Jag har sedan 10 år tillbaka i tiden spenderat allt för lång tid på gymmet för att hålla mig i form, men med en förändrad familjesituation och allt för många styreträningsrelaterade skador så jag letar jag efter ny träningsform.

Under de år som jag har tränat på gym så har jag fuskat med att stretcha och med konditionsträningen (huruvida stretching förebygger stela muskler eller inte är inget som behövs diskutera i denna tråd) så jag är ruskigt stel i kroppen och min syreupptagningsförmånga är under all kritik så detta är vad jag vill förbättra.

Jag inbillar mig att någon form av kampsport ger mig det jag söker, men jag har ungefär lika mycket koll på kampsportdiscipliner som jag har på atomfysik eller strängteorier; noll med andra ord.

Ett plus vore också om träningen/sparringen/utförandet är så intensivt att min vikt snabbt normaliseras för jag har väl ungefär 10-15kg's "övervikt" i form av muskler som jag gärna vill bli av med.

För er som inte orkade läsa igenom hela tråden så sammanfattar jag den här:
Jag söker en tuff och intensiv kampsport som mjukar upp gamla, stela styrketräningsleder.

Visa signatur

{|XSX|PS3|PS4|}

Permalänk
Medlem

Ägnat mig lite lätt åt Hapkido då tränarn var tränare i både det jag höll på med och den nämnda sporten, tycker det är kul, mycket fajtas med hela kroppen, jobbigt som fan. Finns mycket aktivitet inom sporten också, brukar komma en grandmaster från korea lite då och då, även större sammankomster utomlands med mååååånga deltagare brukar ske också

Helt galet vad ninja dom där gamlingarna är, träffade grandmaster när han var på besök, snabb som en kobra och stark som en oxe, och han var väll inte jätteung kan man säga

Permalänk
Medlem

Beror lite på vad du är ute efter men vill du ha en kampsport där varenda muskel och led får jobba intensivt och i längre perioder är det olika former av brottning som gäller. Brasiliansk jiu-jutsu, grekisk-romersk, sambo, "grappling" i MMA osv. Mer fysiskt påfrestande än så blir det inte.

Jag skulle undvika de "traditionella asiatiska kampsporterna" om du inte känner för att gå med i en terapigrupp, för mycket hokus-pokus och andra dumheter.

Permalänk
Medlem
Skrivet av Itchago:

Ägnat mig lite lätt åt Hapkido då tränarn var tränare i både det jag höll på med och den nämnda sporten, tycker det är kul, mycket fajtas med hela kroppen, jobbigt som fan. Finns mycket aktivitet inom sporten också, brukar komma en grandmaster från korea lite då och då, även större sammankomster utomlands med mååååånga deltagare brukar ske också

Helt galet vad ninja dom där gamlingarna är, träffade grandmaster när han var på besök, snabb som en kobra och stark som en oxe, och han var väll inte jätteung kan man säga

Kollade lite på Youtube och Hapkido verkar vara den typ av kampsportsdisciplin som jag letar efter: explosivitet, smidighet och ett effektivt självförsvarssystem.

Skrivet av jonas_jj:

Beror lite på vad du är ute efter men vill du ha en kampsport där varenda muskel och led får jobba intensivt och i längre perioder är det olika former av brottning som gäller. Brasiliansk jiu-jutsu, grekisk-romersk, sambo, "grappling" i MMA osv. Mer fysiskt påfrestande än så blir det inte.

Jag skulle undvika de "traditionella asiatiska kampsporterna" om du inte känner för att gå med i en terapigrupp, för mycket hokus-pokus och andra dumheter.

weZUcTfCLw4

Det behöver nödvänsigtvis inte vara något som blandar in varenda muskel i kroppen, bara så att man känner sig riktigt slutkörd efter ett träningspass och att det är ett sätt att träna igenom i stort sett hela kroppen

Visa signatur

{|XSX|PS3|PS4|}

Permalänk

Jag håller med Jonas_jj. Kolla in BJJ och/eller grappling, riktigt skoj sport och riktigt krävande

Visa signatur

Anything that can go wrong will go wrong.

Permalänk
Medlem

Jag var som du, tränade på gym men kände att jag ville använda musklerna på något sätt.

Thaiboxning passade mig perfekt. Förjävla jobbigt att träna och nu efter ett tag slår jag riktigt bra och det ligger en trygghet i att kunna försvara sig OM det mot förmodan skulle inträffa något.

Visa signatur

"Happiness is only real when shared"

Permalänk
Medlem

Beror på vad du vill göra vissa är fokus på sparkar. slag medan andra fokuserar på självförsvar/låsning eller mönster/positioner. Den som säger vanliga asiatiska kampsporter är bullshit har lite koll. Har hållit på med taekwondo och karate och ingen av dem är några ofysiska sporter.

Skickades från m.sweclockers.com

Permalänk
Medlem

Enda kampsporten jag någonsin fastnat för är Thaiboxning.

Provat på det mesta, förutom kampsporter som fokuserar på mark, sådant har jag aldrig tyckt om.

Älskade thaiboxning, aldrig varit i så bra form. Samt det var så jädra roligt.
Betydligt roligare än gym.

Vill man tävla är det gott om sådant också.

Passar en som gillar intensiv träning med teknik, betydligt mer intensiv träning än ex karate, taekwando osv dock. Kan vara jobbigt i början men skönt när man kommit in i det.

Gillar du markträning så finns det gått om sådana kampsporter, men jag har aldrig gillat det, hela iden är löjlig för mig också.