Internet problem

Hej! Under några få månaders tid har mitt internet gått från ca 9mbit/s till ca 4mbit/s under flera tillfällen, och sedan gått tillbaka till sin vanliga hastighet.
Även om 9mbit till 4mbit spelar ingen roll för mig så när detta händer är det många saker som inte fungerar som t ex, när jag pratar skype, jag kan höra dom jag pratar med men dom hör mig knappt för min röst blir hackig och omöjlig att förstå vad jag säger och spel fungerar inte(dc:ar hela tiden), men att surfa runt med webbläsaren fungerar som vanligt.

Övrig info:
När detta händer ändras inte pingen/ms och uppladdningshastigheten minskas något.
Router: ZyXEL P-2601HN-F1
Internetleverantör: Glocalnet
Använder adsl(sladd)
I router inställningarna(192.168....) står det: "Cpu usage=100%" (vet inte om det spelar någon roll)