Behöver någon att prata med!

Sweclockers finns för alla!:)

Försök att inte tänka så mycket, utan försök distrahera dig med något du gillar att göra när du inte mår dåligt.
Fysisk aktivitet av något slag kan hjälpa en del.
Det kommer garanterat att kännas meningslöst och jobbigt för dig att tvinga dig att göra något, men du måste helt enkelt distrahera dig från dina tankar.

Om du inte har sökt hjälp redan så är det hög tid att du gör det snarast.
Det är inget att skämmas över och det finns idag effektiva behandlingar mot depression genom kombination av piller och olika former av terapi.
Är det riktigt illa så kan du med gott samvete ringa 112 och be att få prata med någon sjukvårdspersonal.

Har du ingen du känner eller familjemedlemmar du kan prata med ?
Depression måste tas på största allvar. Försök inte hålla det för dig själv, utan be din omgivning om hjälp !