Hur mycket fläktar behöver jag? Vad är ok temp?

Morsning!

Har nyss köpt ett rackchassi. I detta sitter två smååååå fläktar som låter uberjävligt högt.
Tidigare körde jag moderkort och GPU + CPU i en skokartong med en enda fläkt (ville inte ha datorn synlig)

Om man kör en vanlig stock CPU, behöver jag mer fläktar än CPU + nätagg + En vanligt stor fläkt?

Jag har ett rackchassi nu då jag har lite studiogrejor så allting är installerat i ett rackskåp.

Visst kan jag göra stor effort på att tysta ner, men jag tror snarare mer på att bara skita i att köra de två små fläktarna.

Finns det någon fläkt på marknaden som utmärker sig som extremt tyst?

Övrig fråga:

Jag har ett 5.25" hål på mitt chassi, men har en enhet på 3.5". Finns det någon adapter att köpa som gör att jag kan klämma in den lille?