Rift dolig fps och delay med en Grym gaming data...

hej har en fråga de är så att jag har en grym Gaming burk och spelar Rift på ultra men jag har sån Dolig fps och Delay typ som att mitt kort inte klarar av Graficken på spelet... vad kan de va som är fel?

har inga addons alls en har jag de då dör väl datan....

Geforce GTX 980 Gaming
Intel(R) Core(TM) i7-4790k CPU @ 4.00GHz
16,00 GB RAM (15,95 GB andvändbart)
acer 1920 x 1080, 144Hz
Moderkort z97 Gaming 5
System Windows 8.1