i7 4790k temperatur

Inte särskilt konstigt att du får värmeproblem om din CPU blir matad 1.33V.

Så här bör den bete sig.

1.00-1.10V vid 4GHz
1.10-1.15V vid 4.2GHz
1.20V vid 4.4GHz

Testa att gå in i BIOS och sätt VCORE på [manual] och sedan sätter du 1.2V.

Intel levererar inte längre kylare med sina processorer, detta för att dom vet att dom fungerar ohyggligt dåligt, samt att dom kunde sänka priset på sina processorer.

spelar du så skulle en i5'a varit betydligt mer prestanda för pengarna

Du bör göra det.

Prestandan påverkas av klockfrekvensen, vilket är direkt kopplat till hur många instruktioner den klarar av per sekund. Volt är den spänning som din processor behöver för att klara av att utföra instruktionerna till en viss given klockfrekvens, lägre klockfrekvens = lägre volt och vice versa. I ditt fall, eftersom datorn är begagnad, finns det en rätt stor risk att förre ägaren har fipplat runt med inställningarna i BIOS så jag råder dig att återställa allt till "default". Om inte det hjälper så får du styra volten manuellt. Du kan också haft extrem otur i kisellotteriet och fått en CPU som kräver väldigt mycket volt för att vara stabilt i 4.4GHz som är max boost för 4790K.

70 grader. Det fixar inte min. Ligger närmare 85-90.

Delid?

Har du på XMP profilen för minnen? Med mitt moderkort medför det även att alla kärnor körs i 4.4GHz och matas med hög spänning vilket ger höga temperaturer. Testa att stänga av XMP i bios.