Ställa in ljudnivå på 5.1 ljudsystem?

Jag vet hur jag ställer in högtalarnas olika ljudnivåer men jag vet inte hur pass högt de ska låta. Jag har ingen ljudmätare utan endast mina öron. Finns det någon bra test ljudfil där man helt enkelt sitter i mitten och sedan lyssnar vart det låter mindre/mer ifrån och sedan justerar de högtalarna? Det är så klart viktigt att ljudet spelas ut alla högtalare samtidigt så Windows egna testljud går rätt snabbt bort