optimera minnet 2-4-2-2

har
shuttle SN41G2
kör på 166 FSB AMD 2700+
2* TwiMos 512 mb Cas 2.0

tänkte optimera minnet lite och har läst att det är bäst att ställa in på 2-4-2-2 cas 2.

I min bios kan man ställa in
1. memory frequency
2. Memory timings xT(RAS) xT(RCD) xT(RP)

ifall jag vill ha 2-4-2-2 ska jag då ha
memory frequency 200% (=2?!), xT(RAS) 4, xT(RCD) 2, xT(RP) 2? eller?