Iphone - kontakter fördes inte över korrekt....

Har ett problem.
Jag håller på att byta jobb och min chef tyckte inte jag ska ha tillgång till min telefon under sista månaden även om jag inte ska börja hos någon direkt konkurrent.

Till problemet, har kopierat min jobbtelefon iphone 8 till en egen telefon iphone se tills jag får min nya telefon på nya jobbet om några veckor, måste ju ha något mellan jobben ju.
När jag då kopierade allt så kom inte alla kontakter med utan missades ca väldigt många😀
Vi hade mailsystem från lotus notes och från detta har jag fått ut allt i ett worddokument men för att slippa sitta och knacka in alla kontakter på telefonen så skulle jag gärna göra det via en pc, kan jag göra det via icloud eller itunes eller annat eller är jag tvungen att knappa på telefonen?

Har inga problem med att knappa men gör det gärna på datorn, någon som vet?

Synkning finns inte längre som möjlighet då min telefon som innehöll allt är raderad så nu har jag endast ett utskrivet dokument med alla kontakter. Så antingen knappar jag in på telefonen (jättejobbigt) eller så gör jag det via datorn (jobbigt men enklare).

Handlar om ca 300 kontakter som ska matas in.