"explorer" drar 100% cpu

ja processen explorer drar 100% av cpu:n ett tag efter att jag bläddrat i filer, det kommer inte varje gång men tillräckligt ofta för att det ska vara väldigt störande, hur ska jag slippa det ?
jag stänger av och startar explorer igen men orkar man göra det ca 15ggr/dag svar nej. nån som har någon idé?

(operativsystem windows xp professional (sp 1)

nej inget med AVI filer o göra

thx seraphin verkar funka bättre, men jag glömde att jag har ett snarlikt fel med icq-lite, det drar ibland 100%cpu utan att jag ens rör det då, vad kan de bero på ??

felet är tillbaka även om jag ställde inte det som guiden visade