Armstöd till kontorsstol för musarm

Jag köpte en Contour RollerMouse Red Plus och det hjälpte mig. Lite ovant i början, men otroligt bra hjälp i långa loppet. Dom har tre olika varianter som du kan se längst ned på sidan här: https://contourdesign.se/produkter/centrerad-mus/rollermouse-...

Ja, den är dyr men är iaf för mig värd varenda krona. Min förra pajade efter ca fyra år och jag köpte en ny direkt, samma modell båda gångerna.

Jag började få riktigt ont i höger handled för ett par år sedan. Sitter framför datorn på jobbet dagligen, hela dagarna.
Det dröjde ca 2 år innan jag började få konstiga smärtor i handleden. Och då skall det tilläggas att jag tränar på gym flitigt och har gjort i många år, men det hjälper inte ett dugg.

Trodde först att jag gjorde mig illa i bänkpressen när jag körde tungt, men insåg snart att det inte alls var därför.

Köpte handledsstöd, både till jobbet och hem.
Denna som täcker både tangentbord och mus:
https://www.elgiganten.se/product/datorer-kontor/datortillbeh...

Smärtan försvann inom några veckor, och har varit borta sedan dess.
Kan tyckas larvigt, men det för jättemycket att kunna lägga handleden "vilande" på en kudde.
Jag fick även bekymmer med att jag kände tryck i händerna, ungefär som när man får pump på gymmet i musklerna.
Det löste sig snabbt genom att sänka ner tangentbordet platt mot skrivbordet. (tackar min granne som nämnde det för mig efter han själv hade samma bekymmer)
Händerna skall helst "falla" ner mot bordet, inte ligga med lutning uppåt.

Har även spånat på centrerad mus också.
Man märker att ena skuldran ligger i lustig position när man sitter länge med musen i höger hand.
Har börjar köra lite med vänster hand istället, men när man behöver öka tempot lite så åker den över på höger igen.

Dessa små justeringarna gör underverk iaf.
Och kostar inte många kronor.