Kyla en P4 3.0GHz 800MHz

Har bara några enkla frågor som jag hoppas någon kan svara på...

1. Vilken av dessa kylare ska man använda, CNPS 7000 eller Vantec Aeroflow, om man kör en Intel P4 3.0GHz?

2. Funderar på en Zalman CNPS 7000 ALCu men enligt Zalmans hemsida kan den max kyla en 2,8GHz i "silent mode"... Ska man kyla mer måste man ställa upp hastigheten på fläkten från "silent mode" till "normal mode"... Min nästa fråga blir alltså hur mycket skiljer det på ljudnivån mellan "silent mode" och "normal mode"?

3. Har inte alls bestämt mig för något ännu så har du ett bättre förslag på kylare så berätta gärna om detta.

Tack på förhand!

Då får det bli en zalman