Socket eller Diod Temp ?

Många pratar hela om det är socket eller diod tempen, men jag har ingen anning om villken temp som jag har då ?... jag har speedfan de visar lika som bios dvs. 38-39 idle ---- 52--54 full.
Jag har 5 st chassiflöktar, och datorn låter som stryk... tempen är väl ok ? Men kan de va så att de är diod\socket då så att den är högre\lägre egentligen ?:S

Jag tror att anledningen till at min temp inte går ner är att jag kör med en sunkig cooper silent för 2800+... och arctic cooling pasta...

Några smarta ide'er?

Jag bör väl prioretera nytt graffe ? ist för kylnings förbättring ?

EDIT: flänsen är lite varm, fick för mig att den inte brukar vara de.. men de är väl bra då den leder bort värmen ?

?.. och vad ska jag göra åt de

*lungnad*... tack 54 är ok jag vet, men har legat på 50-51 ett tag nu sen bara hoppa den upp, men behöver bara nån bard varmare i luften antar jag. Men att bytta till as3 vore kanske en billig o bra förbättring, tjäna nån grad kanske ?

men vad bör man vänta sig med en cooper silent för max 2800+ ?
jag har ju en del mellan ful o idle. 38 -54 ?.... men kan ju räcka med bytta till as3 lr nåt ?

EDIT: ligger inte alltid på 54 ibland bara 51-52