Kylnign till intel 3.0

Hallå.
Har en intel 3.0 ghz med boxed kylning. Anser att den boxade fläkten låter för mycket och tänkte däför skaffa mig en ny kylare.
Har kollat på 2 alternativ

1.Zalman fläkt CNPS7000-CU - Socket 478/ Intel 462 Athlon XP/ 754 Athlon 64

2. Eller att jag köper en 120 mm papst fläkt, har kvar den gamla flänsen jag fick till och sedan köper jag en "fläktadapter" 80->120 mm

Har 2 krav. 1 den skall vara tyst 2. Den ska inte bli allt för varm (med "den" menar jag processorn)

Mvh Fredrik