Hjälp med bios inställning

Jag fick min dator för ett tag sedan med det var inte kalibrerad. så nu vill jag kräma ut det där lilla extra.

Systemet är
AMD 2600 barton.
artic cooling 2 (tror jag)
2x512 ram pc3200 400mhz
soltek sl nv-400
inno3d gf fx5600 ej ultra,
seagate barracuda 120gb ide

övrigt men inte viktigt.
SB audigy 2 zs
tdk 24x brännare
2st 80mm fläktar.

Jag vill helst inte överklocka, den ska först och främst vara stabil som sten.

ett exempel är "cas latency" och det som står över det i biosen